Туда направил он своими руками
- ЖАНРЫ 360
- АВТОРЫ 276 976
- КНИГИ 653 125
- СЕРИИ 24 978
- ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 610 850
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Tae Yun Kim, Great Grandmaster
Seven Steps to Inner Power: How to Break Through to Awesome
© Кваша Е., перевод на русский язык, 2020
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020
Травинка, трепещущая на ветру, Разбивает камень Изнутри
Часть первая. Путь воина
Глава первая. Разрушение преград
Взгляни на свою ладонь. Ощути мягкость ее кожи. Представь кости и жилы внутри. Согни пальцы и задумайся, какой ловкой может быть эта часть тебя, которую ты обычно воспринимаешь как должное.
Можешь представить, как твоя рука разбивает кирпич на кусочки? А стопку бетонных блоков? Или тебе кажется, на такое не способен ни ты, никто другой?
Я уверяю тебя, это возможно.
Может быть, ты слышал и о других невероятных, почти сверхъестественных явлениях: как мать голыми руками подняла машину, чтобы освободить из-под нее сына? Как две девочки-подростка столкнули трактор весом три тысячи фунтов со своего отца, спасая ему жизнь? Или своими глазами видел настоящее чудо – тонкая травинка проросла сквозь толстый слой цемента? Неужели такие подвиги и такая сила возможны? Они становятся возможными, когда мы призываем свою внутреннюю силу, концентрируя ее в одной точке, словно лазерный луч, – собираем воедино наше тело, разум и дух.
Можешь ли ты отыскать такую силу в своей повседневной жизни?
Конечно. Я написала эту книгу, чтобы показать тебе, как это делается.
Я – великий мастер боевых искусств, и я учу людей разрушать не только кирпичи, но и более прочные преграды на пути к счастью и удовольствию. Ты, наверное, думаешь, я буду учить тебя драться и проявлять агрессию. Вовсе нет. Посмотри внимательно, как травинка пронзает цемент или дерево прорастает сквозь твердую скалу. Это цемент и скала дали трещину. Дерево и травинка не были «агрессорами», но они остались верны своему жизненному предназначению. Настоящие воины.
В основе искусства, которому я обучаю, лежит следующий принцип: черпай свою внутреннюю силу и будь верен себе. Это искусство называется чунсувон. Странное для твоих ушей слово переводится как «способ объединить тело, разум и дух в полной гармонии». Сколь часто наш ум блуждает, мы думаем: «Нужно сделать то-то и то-то», а не концентрируемся на задаче, стоящей перед нами в эту секунду? Как часто мы размышляем о прошлом или переживаем о будущем вместо того, чтобы восхищаться красотой момента, который прямо сейчас перед глазами?
Когда разум отвлекается на суету или тревоги, наша энергия разлетается во множество разных направлений.
Эти помехи крадут у нас энергию. Это происходит снова и снова, и мы становимся слабыми, неэффективными, даже парализованными. Более того, в такой ситуации мы не можем быть честными с собой.
Освободись от ограничений в уме
Хотя искусство чунсувон включает в себя физическую подготовку, это не просто боевое искусство. Оно охватывает намного больше, чем жесткие техники спарринга, где строго определено, куда должны двигаться нога и кулак. Это не спорт. Чунсувон – комплекс принципов и практик, помогающих развивать все существо: тело, разум и дух. Его ментальные и духовные аспекты неотделимы от физической формы.
Я покажу на примере. В практике боевых искусств бесполезно бить и пинаться, если ты не концентрируешься и не направляешь силу в определенную цель. Другими словами, физическая сила важна так же, как умственная. Никакая физическая сила на свете не поможет тебе, если твой разум скован страхом. По мере тренировок ученики находят мешающие им недостатки, учатся снимать ограничения, и выпускать на волю мощь, данную им с рождения. Развивая упорство, уверенность и силу через практику боевых искусств, ученики применяют те же самые качества и к испытаниям в их повседневной жизни. Они учатся освобождаться от того, что держит в заложниках их мечты и их будущее.
Те же принципы могут работать и для тебя. Ты должен научиться побеждать страх и слабость внутри, прежде чем побеждать внешние препятствия и врагов. Ты должен бороться за свою свободу.
Таким образом, цель искусства чунсувон – дать практические инструменты, которые помогут тебе освободиться от ограничивающих, пагубных состояний ума.
Для этого потребуется тренировка, но у тебя все получится. Ты увидишь слово тренировка много раз в этой книге. В конце концов, олимпийские спортсмены не выигрывают золото за один день. Они тренируются. Писатель не становится великим сразу. Великие писатели ежедневно оттачивают свой навык. За одну ночь нельзя сделаться хорошим лидером. Нужно практиковать навыки лидерства, учиться принимать правильные решения и вдохновлять тех, с кем ты работаешь, на достижение их целей.
Очень важно тренировать ум. Вернемся к примеру о мастере боевых искусств, разбивающем рукой бетонные блоки. Помнишь, как впервые такое увидел? Возможно, ты ахнул, не поверил глазам, ведь человеческая рука намного мягче и тоньше, чем бетонный блок. Верно. Но руку бойца направляет мысль. Мысль направляет и тебя в повседневных делах. Разве не мысль движет тобой в любом направлении и к каждой цели в жизни?
Ты уже тренируешь разум и мысли и направляешь свою энергию. Разница между тобой и мастером боевых искусств лишь в том, на чем и как вы концентрируетесь. Допустим, ты остановился в пути, чтобы насладиться зрелищем великолепного заката, завороженный красотой природы. Ты сконцентрировался на этом моменте. Или ты готовишься к спортивному соревнованию, учишься играть на музыкальном инструменте, занимаешься йогой, налегаешь на учебу. И вновь ты концентрируешься – совершаешь целенаправленные действия и успешно выполняешь поставленные задачи. В этой книге я покажу принципы и техники направления мыслей, которые позволят тебе использовать внутреннюю силу, чтобы преобразить свою жизнь и преодолеть настоящие препятствия на пути. Ты не раз еще увидишь такие слова: первый шаг к обретению контроля над своей жизнью – научиться контролировать свои мысли.
Вот еще один пример того, каким невероятно мощным и трансформирующим бывает момент, в котором все твое существо сосредоточено и пребывает в гармонии. Помнишь свой первый поцелуй? Каким нежным и сильным он был! У тебя ушла земля из-под ног, правда? Тебе казалось, сердце сейчас выпорхнет из груди… Мы запоминаем первый поцелуй на всю жизнь. Мы помним, где были и чьи губы касались наших. Почему? В тот момент мы полностью растворились в новом восхитительном опыте. Наше тело, разум и дух слились воедино. Поцелуй был единственным событием во вселенной в тот момент, и мы направили на него все свое внимание.
Вот на что похожа практика чунсувон – искусства объединения тела, разума и духа в полной гармонии. Я хочу помочь тебе влюбиться в свою жизнь. Я хочу научить тебя наслаждаться каждым вдохом и направлять всю свою силу на то, чего ты хочешь достичь, испытать и воплотить в своей жизни.
Ты больше, чем твое окружение
Чтобы ты лучше понимал, чему я учу и зачем, я хотела бы рассказать о ключевых событиях в своей жизни. Тяжело давшийся опыт привел меня к мудрости, которой я теперь хочу поделиться с тобой. Моя жизнь может показаться тебе тяжелее твоей или просто непохожей на нее, однако моя история – это и твоя история тоже. Все мы сталкиваемся с трудностями, давлением или препятствиями, из-за которых не можем стать самой сильной, самой настоящей версией себя. Люди и события влияют на тебя позитивно или негативно, но ты даже не подозреваешь, сколько в тебе силы, чтобы противостоять этому.
Источник
Летним вечером 4-я часть
(Это рассказ, совместный труд мужчины и женщины, которые живут в разных странах. Мы придумали этот проект и хотим посмотреть, что из этого выйдет. Она (http://www.proza.ru/avtor/shtorm1) пишет за нее, он — за него.)
Его возбужденный орган уткнулся куда-то ей между ног, но не попал туда, куда надо. Он искал и не мог от волнения…
Она быстрым движением взяла «контроль» в свои руки и направила его возбужденный до предела, слегка изогнувшийся член туда, куда он стремился. Она обхватила его ногами за поясницу и еще теснее прижалась к нему. Он медленно вошел в нее до упора. Виктория застонала и закатила глаза. Синхронные движения, дыхание становилось чаще и прерывистее. Она чувствовала его. он медленно двигался внутри, заставляя ее отрываться от земли. Боль от долгого ожидания, удовольствие, перемешанное с жаждой наслаждения. Он не торопился, упиваясь каждым движением, ей же хотелось агрессии, страсти, грубого подчинения и беспрекословного повиновения.
Вика настойчиво, но не грубо, попятилась назад, меняя позу… Развернувшись к Ивану спиной, она снова прижалась к нему ягодицами и почувствовала, как он упирается в ее промежность. Он попытался войти в нее, но она слегка подалась вперед, не дав ему сделать этого. И он понял, чего она хочет.
Когда она встала на четвереньки и повернулась к нему всей своей красотой, он хотел сразу же продолжить, у него все так напрягалось и так горело, что нужно было сразу окунуться во влажное… Но, когда она так ловко увернулась от него не дав ему войти, он немного растерялся. Он лег на нее и прошептал в ушко:
— Хочешь, чтоб я тебя побаловал? Ты разрешаешь мне промахнуться?
— Да, я хочу, чтоб ты вошел туда…
Он еще больше разволновался. У него были такие женщины, которые ему это позволяли. Была и одна такая, которая сама просила, которая от этого получала больше удовольствия, чем от – «по-простому». Но сегодня, здесь… Он немного опешил. Но, теряться в постели он не привык. Он поплевал на ладонь, смочил своего дружка и сказал ей на ушко:
— Я хочу, чтоб тебе было хорошо!
Ее лихорадило от предвкушения, по настоящему трясло все тело. Он медленно и аккуратно входил в нее, она расслабилась и прикрыла глаза. Было немного больно, но от того еще более остро чувствовала она его пульсирующий член в себе. Ей захотелось испытать сразу двойное ощущение и она, нисколько не стесняясь (может, вино так ее раскрепостило), опустила руку между ног. И вторя его движениям, она погружала в себя пальцы, половые губы жаждали ласки. Они изливались целым потоком смазки. Он двигался все резче. Она стонала под напором его толчков и с каждым движением, теряла контроль над собственным телом. Пальцы ее руки двигались вдоль клитора, и она стонала, нарушая тишину этой ночи.
Он держал ее руками чуть ниже талии, за эти мягкие места, которые так возбуждают мужчин, и смотрел, как его член входит в это самое потаенное место. И физические ощущения, и эстетические… все было ему в кайф!
Он не мог удержать ее в руках, он не мог держать себя в руках. Он уже забыл, где он и с кем он. Он терял ощущение реальности, ощущение времени и пространства. Ему хотелось рвать это белое тело на части. Мять и кромсать! Рвать! На части! Вот такое было у него желание. Он уже не думал: больно ей – не больно, он только понимал – ему надо кончать! Кончать, потому что, если он не кончит, он взорвется, вернее – сердце его может разорваться. Он стонал и шептал: да, да, давай, милая, я уже не могу. Он любовался ее задницей, она была восхитительна, он хватал ее за бедра и тянул на себя с неистовой силою, он давил большими пальцами на ее позвоночник, он шлепал ее по ягодицам и бедрам.
Чувствуя приближение оргазма, все тело ее забилось в судорогах. она отдавалась ему с животной яростью, Иван шлепнул ее по попе, и Вика выгнулась под ним дугой. еще один шлепок и она повалилась животом на землю, извиваясь и хватая ртом воздух. Это не первый раз происходило с ней, но в этот раз все было иначе. Волна сладкой боли захлестнула ее и корежила в его объятиях.
Он почувствовал, что она улетела, но он не мог кончить… Он просто устал и остановился. Упал на бок и застыл…
Виктория, уже удовлетворенная и немного уставшая лежала рядом. Тяжелые ветви деревьев укрывали небо над ее головой. Ей не было видно ни луны, ни звезд, но она знала, что они наблюдают за ними. Ночь, это время утех и наслаждений. Иван тяжело дышал. Через несколько минут он попытался встать, опираясь рукой об упавшее дерево.
— Давай примем ванну…. типа речку… — сказал он и улыбнулся весьма принужденно.
Вика подняла на него глаза и увидела протянутую руку. Она лукаво улыбнулась, оттолкнула ее и взялась своей ручкой за его полуживого бойца.
— Оп-па! Мужчина, помогите даме встать! – Она рассмеялась, вскочила на ноги, на мгновение прижалась к Ивану всем телом и поцеловала его нежно.
— А что, давай! Я вся мокрая…
Иван, взглянул на небо и увидел, что Луна с него не свалилась. Она там висела, как и миллиарды прошлых лет. «Прикольно, — подумал он, — а пятнадцать минут назад, она падала… Или это я падал?» Луна улыбнулась. А он чуть замедлил шаг и пропустил девушку вперед. Не из галантности, конечно, просто он хотел еще и еще раз полюбоваться ее великолепием. Когда она его обогнала, прошла своей грациозной походкой к кромке воды, он просто обомлел. «Блин, я что мир спас вчера, что мне Пространство делает такие подарки!? До чего же она хороша! Открой пошире глаза, Ваня, и – смотри! Ты такого, может, больше никогда не увидишь! Тебе уже пора к земле привыкать, а ты вернулся на тридцать лет назад. Думаешь, завтра это повторится? Хрен! Бери ее, пользуйся, пока дают!»
И он догнал ее. Положил руку на плечо и развернул лицом к себе… И взглянул в ее черные глаза. И его охватил такой восторг, что она не могла этого не заметить. Луна, она еще светила, полная, жирная Луна…
Совершенно некстати на глаза ему навернулась слеза. Маленькая, но горячая. Но он не стал ее смахивать, он попытался скрыть ее прикосновением к ее губам. Он просто притянул эту девушку к себе и впился губами в ее влажный рот. Он закрыл глаза от нахлынувших чувств, от возбуждения, от бессилия… У него, действительно, не было сил. Тело было ватное, а душа – ликовала. Неужели, их сила обратнопропорциональна? Он просто повис на ней… Прижимая ее голову к своей и впитывая ее губы…
Он не гладил ее, не щупал, только крепко держал ее голову и целовал. Как будто никогда этого не делал раньше. Как в первый раз. Или – как в последний… Хрен тут разберешь!
Источник
Туда направил он своими руками
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Травинка, трепещущая на ветру, Разбивает камень Изнутри
Часть первая. Путь воина
Глава первая. Разрушение преград
Взгляни на свою ладонь. Ощути мягкость ее кожи. Представь кости и жилы внутри. Согни пальцы и задумайся, какой ловкой может быть эта часть тебя, которую ты обычно воспринимаешь как должное.
Можешь представить, как твоя рука разбивает кирпич на кусочки? А стопку бетонных блоков? Или тебе кажется, на такое не способен ни ты, никто другой?
Я уверяю тебя, это возможно.
Может быть, ты слышал и о других невероятных, почти сверхъестественных явлениях: как мать голыми руками подняла машину, чтобы освободить из-под нее сына? Как две девочки-подростка столкнули трактор весом три тысячи фунтов со своего отца, спасая ему жизнь? Или своими глазами видел настоящее чудо — тонкая травинка проросла сквозь толстый слой цемента? Неужели такие подвиги и такая сила возможны? Они становятся возможными, когда мы призываем свою внутреннюю силу, концентрируя ее в одной точке, словно лазерный луч, — собираем воедино наше тело, разум и дух.
Можешь ли ты отыскать такую силу в своей повседневной жизни?
Конечно. Я написала эту книгу, чтобы показать тебе, как это делается.
Я — великий мастер боевых искусств, и я учу людей разрушать не только кирпичи, но и более прочные преграды на пути к счастью и удовольствию. Ты, наверное, думаешь, я буду учить тебя драться и проявлять агрессию. Вовсе нет. Посмотри внимательно, как травинка пронзает цемент или дерево прорастает сквозь твердую скалу. Это цемент и скала дали трещину. Дерево и травинка не были «агрессорами», но они остались верны своему жизненному предназначению. Настоящие воины.
В основе искусства, которому я обучаю, лежит следующий принцип: черпай свою внутреннюю силу и будь верен себе. Это искусство называется чунсувон. Странное для твоих ушей слово переводится как «способ объединить тело, разум и дух в полной гармонии». Сколь часто наш ум блуждает, мы думаем: «Нужно сделать то-то и то-то», а не концентрируемся на задаче, стоящей перед нами в эту секунду? Как часто мы размышляем о прошлом или переживаем о будущем вместо того, чтобы восхищаться красотой момента, который прямо сейчас перед глазами?
Когда разум отвлекается на суету или тревоги, наша энергия разлетается во множество разных направлений.
Эти помехи крадут у нас энергию. Это происходит снова и снова, и мы становимся слабыми, неэффективными, даже парализованными. Более того, в такой ситуации мы не можем быть честными с собой.
Освободись от ограничений в уме
Хотя искусство чунсувон включает в себя физическую подготовку, это не просто боевое искусство. Оно охватывает намного больше, чем жесткие техники спарринга, где строго определено, куда должны двигаться нога и кулак. Это не спорт. Чунсувон — комплекс принципов и практик, помогающих развивать все существо: тело, разум и дух. Его ментальные и духовные аспекты неотделимы от физической формы.
Я покажу на примере. В практике боевых искусств бесполезно бить и пинаться, если ты не концентрируешься и не направляешь силу в определенную цель. Другими словами, физическая сила важна так же, как умственная. Никакая физическая сила на свете не поможет тебе, если твой разум скован страхом. По мере тренировок ученики находят мешающие им недостатки, учатся снимать ограничения, и выпускать на волю мощь, данную им с рождения. Развивая упорство, уверенность и силу через практику боевых искусств, ученики применяют те же самые качества и к испытаниям в их повседневной жизни. Они учатся освобождаться от того, что держит в заложниках их мечты и их будущее.
Те же принципы могут работать и для тебя. Ты должен научиться побеждать страх и слабость внутри, прежде чем побеждать внешние препятствия и врагов. Ты должен бороться за свою свободу.
Таким образом, цель искусства чунсувон — дать практические инструменты, которые помогут тебе освободиться от ограничивающих, пагубных состояний ума.
Для этого потребуется тренировка, но у тебя все получится. Ты увидишь слово тренировка много раз в этой книге. В конце концов, олимпийские спортсмены не выигрывают золото за один день. Они тренируются. Писатель не становится великим сразу. Великие писатели ежедневно оттачивают свой навык. За одну ночь нельзя сделаться хорошим лидером. Нужно практиковать навыки лидерства, учиться принимать правильные решения и вдохновлять тех, с кем ты работаешь, на достижение их целей.
Очень важно тренировать ум. Вернемся к примеру о мастере боевых искусств, разбивающем рукой бетонные блоки. Помнишь, как впервые такое увидел? Возможно, ты ахнул, не поверил глазам, ведь человеческая рука намного мягче и тоньше, чем бетонный блок. Верно. Но руку бойца направляет мысль. Мысль направляет и тебя в повседневных делах. Разве не мысль движет тобой в любом направлении и к каждой цели в жизни?
Ты уже тренируешь разум и мысли и направляешь свою энергию. Разница между тобой и мастером боевых искусств лишь в том, на чем и как вы концентрируетесь. Допустим, ты остановился в пути, чтобы насладиться зрелищем великолепного заката, завороженный красотой природы. Ты сконцентрировался на этом моменте. Или ты готовишься к спортивному соревнованию, учишься играть на музыкальном инструменте, занимаешься йогой, налегаешь на учебу. И вновь ты концентрируешься — совершаешь целенаправленные действия и успешно выполняешь поставленные задачи. В этой книге я покажу принципы и техники направления мыслей, которые позволят тебе использовать внутреннюю силу, чтобы преобразить свою жизнь и преодолеть настоящие препятствия на пути. Ты не раз еще увидишь такие слова: первый шаг к обретению контроля над своей жизнью — научиться контролировать свои мысли.
Вот еще один пример того, каким невероятно мощным и трансформирующим бывает момент, в котором все твое существо сосредоточено и пребывает в гармонии. Помнишь свой первый поцелуй? Каким нежным и сильным он был! У тебя ушла земля из-под ног, правда? Тебе казалось, сердце сейчас выпорхнет из груди… Мы запоминаем первый поцелуй на всю жизнь. Мы помним, где были и чьи губы касались наших. Почему? В тот момент мы полностью растворились в новом восхитительном опыте. Наше тело, разум и дух слились воедино. Поцелуй был единственным событием во вселенной в тот момент, и мы направили на него все свое внимание.
Вот на что похожа практика чунсувон — искусства объединения тела, разума и духа в полной гармонии. Я хочу помочь тебе влюбиться в свою жизнь. Я хочу научить тебя наслаждаться каждым вдохом и направлять всю свою силу на то, чего ты хочешь достичь, испытать и воплотить в своей жизни.
Ты больше, чем твое окружение
Чтобы ты лучше понимал, чему я учу и зачем, я хотела бы рассказать о ключевых событиях в своей жизни. Тяжело давшийся опыт привел меня к мудрости, которой я теперь хочу поделиться с тобой. Моя жизнь может показаться тебе тяжелее твоей или просто непохожей на нее, однако моя история — это и твоя история тоже. Все мы сталкиваемся с трудностями, давлением или препятствиями, из-за которых не можем стать самой сильной, самой настоящей версией себя. Люди и события влияют на тебя позитивно или негативно, но ты даже не подозреваешь, сколько в тебе силы, чтобы противостоять этому.
Жизнь научила меня: способ преодолевать трудности важнее, чем сами препятствия или обстановка, в которой я росла.
Во-первых, все мы — плоды окружения. Дети, растущие в семье музыкантов, склонны тоже становиться музыкантами. Если ты живешь в деревне и все вокруг тебя любят рыбачить, то ты и сам, скорее всего, станешь первоклассным рыбаком. Ребенок, родившийся в Китае у родителей-китайцев и переехавший в Соединенные Штаты вскоре после рождения, будет выглядеть как китаец, но станет говорить и вести себя как американец, ведь в таком окружении он вырос.
Конечно, влияние окружения может быть хорошим или плохим, а часто и тем, и другим. Если ты живешь в семье алкоголиков или тебя окружают люди, которые боятся всего нового, ты можешь перенять те же привычки или черты. Однако это не значит, что такова твоя судьба. Нет безвыходных положений. Мне очень грустно встречать людей, уверенных, будто они не могут преодолеть влияние своего окружения. Они выросли с мыслью: «Это все, чего я смогу достичь за свою жизнь».
Я должна сказать: то, как ты жил до этого момента, — еще не «все». Это не конец истории. С правильными инструментами ты сможешь избавиться от ограничений в мыслях и отыскать новую личность — себя самого. Вот почему я хочу вкратце рассказать тебе свою историю. Чтобы создать жизнь, которую я хотела, и найти мою личность и предназначение, мне пришлось преодолеть предубеждения моей семьи и культуру, не позволявшую мне заниматься любимым делом.
Для начала нужно представить, каково было жить в моей родной стране в 1946 году. Я родилась в маленькой деревне в Южной Корее, там жило около трехсот человек. Нас окружали горы и реки. Электричества и телефонов не было. Южная Корея в то время была маленькой страной, погрязшей в строгих традициях, не менявшихся пять тысяч лет.
Источник