Свои люди поднимите руки

Каста–Наши люди

Слушать Каста–Наши люди

Слушайте Наши люди — Каста на Яндекс.Музыке

Текст Каста–Наши люди

Припев:
«Наши люди, поднимите руки!»
«Если вы слышите эти звуки, эти звуки!»
«Наши люди, поднимите руки,
Если вы слышите эти звуки!»
Это Каста! «Вы слышали о нас?» — «Да.»
«Вы нас увидите ещё не раз, ещё не раз!»

«Наши люди поднимите, руки
Поднимите руки, поднимите руки, поднимите руки!»

Ритмы создаются, звучат и льются,
Правдивые слова в памяти остаются.
Под эти звуки многие сердца бьются
И те, кто раньше были против, теперь сдаются.

Ведь это лучшие традиции Хип-Хопа,
Из Ростова — юго-восточная Европа.
То, что пробивает себе место в вашей жизни,
Всё больше чужих людей превращая в ближних.

Всё, что надо вам есть у нас, Каста рядом,
Наши способности представлены наглядно.
Часть этой мощной силы используется ради кастовой печати
на каждой хип-хоп пати.

«Хватит спорить, просто знай,
Что наша сила — ваш дух!»
«Испытаний здесь нет и не пугай подруг,
В самом деле — не помеха.»

Поддержка — гарантия успеха.
Точно знаю, вы поймёте нас.
Эти рифмы выражают своеообразный экстаз,
Не то, что вы подумали, экстаз в первый раз.
Микрофон улавливает снова звуки,
«Наши люди, ну-ка поднимите руки!»

Припев:
«Наши люди, поднимите руки!»
«Если вы слышите эти звуки, эти звуки!»
«Наши люди, поднимите руки,
Если вы слышите эти звуки!»

Это Каста! «Вы слышали о нас?» — «Да.»
«Вы нас увидите ещё не раз, ещё не раз!»

«Наши люди, поднимите руки
Поднимите руки, поднимите руки!»

«Сконцентрируйте внимание
На этом куплете, несвязанном сюжетом!»
я раскрываю тайны, передаю секреты,
Новые порции лирики от нас и наших людей.

«Уберите от экрана детей!»
Я беру рифмы согласно принцыпу случайных чисел,
Подставляю в формулу — получаю смысл.

Это затягивает вас как трясина и
Скоро будет звучать из каждой второй машины
Поддержка от нашей группировки выводит,
Движение за рамки обычной забастовки.

Мы представляем вам плоды своей работы:
Это Низкие, Средние, Высокие частоты.
Во-первых, не должно быть проблем со слухом,
Во-вторых, эти темы доступны лишь близким по духу,
Но, если всё же что-то кому-то непонятно,
Вы это услышите ещё не однократно!!

Припев:
«Наши люди, поднимите руки!»
«Если вы слышите эти звуки, эти звуки!»
«Наши люди, поднимите руки,
Если вы слышите эти звуки!»

Это Каста! «Вы слышали о нас?» — «Да.»
«Вы нас увидите ещё не раз, ещё не раз!»

!Наши люди, поднимите руки, поднимите руки!»
«Поднимите руки, поднимите руки!»
«Поднимите руки, поднимите руки!»
«Поднимите руки, поднимите руки!»

Каста, Каста!
«Поднимите руки,
Если вы слышите!»

Источник

Каста — Наши люди, поднимите руки. | Текст песни

Наши люди, поднимите руки,
Если вы слышите эти звуки.
Наши люди, поднимите руки,
Если вы слышите эти звуки.
Это Каста! Вы слышали о нас?
Да, вы нас увидите еще не раз.
Наши люди, поднимите руки,
Поднимите руки, поднимите руки.

Когда на районе появилось электричество
Слипшиеся массы задвигались — смотри чисто
Расплывчатые формы рассеялись,
А другие четкими сделались за время короткое
И я уже узнал некоторых личностей
Это мои пацаны, — кричу истерически
И 1я смиренно становлюсь на колени перед тобой
Ваше Величество — Госпожа Вселенная
В шепоте кем-то произносятся вот эти
Надписи, восставшие из-под слоя копоти
Из трещин, откуда меня доставали руки
сильных мужчин и женщин, всё еще пар валит
Меня перенесли на эту сторону разлома
А всех остальных собирают у другого
Я вижу, что свои, но меня не видят они
И я ору: Да не гоните, меня заберите
Вокруг грохот, слышно плохо
У меня в легких серия огромных вдохов (закачиваю в легкие огромные вдохи)
Никто не хочет тревогу бить преждевременно
Кто-то заметил меня, но смотрит неуверенно

В воздухе пахнет порохом , застыло время.
Ещё мгновение , мы начинаем наступление.
Я вижу наши силы идут к центру с периферии.
Каждый хочет быть в своей стихии.
Оставь слабости, маразма хватит в старости,
Краткий путь ближе к жизненной реальности.
Эффект внезапности, в результате успех без усталости,
Фокус в храбрости.
Наши люди способны взорвать трибуны,
Захватывают клубы , заполняют телестудии.
Братская волна мощнее любого тайфуна,
Всегда в силах , несмотря на трудовые будни.
Вопрос верности заключён в нашей честности.
Не найти союза крепче этой крепости.
Стремление к лести — вопрос чести.
Кто против — пусть крепче сжимает челюсти.

Все , кто очнулся от спячки , кого не рвёт от качки
Скажите мне , могло ли быть иначе,
Как если б не было ритма , не было б слова
Тогда б наверное было полным полно другого.
Дурные песни , плохие вести
Идущие вместе , поющие бестии — рассадник плесени.
Но эти если подобны ереси,
Когда качает русский рэп, когда мы все вместе.
Наши люди люди на улице в машине в клубе,
Если рифмы качают значит все ровно будет.
Микрофон как и прежде хватает звуки.
Наши люди ну-ка поднимите руки.

Источник

«Поучить жену». Почему мужчины распускают руки, объясняет психоаналитик

«Бьет — значит любит». На фоне драм вроде истории Маргариты Грачевой, которой муж отрубил кисти рук, или сестер Хачатурян, которые убили отца после многолетнего насилия, фраза звучит как злая насмешка. И все-таки, откуда пошло это выражение, и как побои можно связать с любовью? Об этом «Пчела» попросила порассуждать директора Челябинского института психоанализа Александра Савченкова.

— Весь психоанализ взялся из народа. «Бьет — значит любит» — в этом выражении идет речь об одной из инфантильных защит. Когда ребенку родители уделяют мало внимания, он начинает вызывающе себя вести, как-то пакостит, и когда родители направляют на него свой гнев, малыш думает: «О, хоть так они на меня внимание обращают!». Второй вариант понимания этого выражения — это псевдородительская забота: «Я выступаю как наставник, я наказываю, но желаю добра».

Почему такую фразу используют и женщины, которым попадает? Такие женщины — жертвы, те, которых родители недолюбили, и они вызывали агрессию на себя, чтобы получить от мамы и папы хоть какое-то внимание. Отдельный вопрос, почему женщины готовы не просто терпеть, но и принимать такие поучения уже во взрослом возрасте. Это зависит от того, насколько это принято в конкретной культуре. Например, в Древней Руси «поучить жену» было в порядке вещей. Где-то, если женщина переходит определенный порог, это уместно и сейчас. В исламской культуре поучительные побои жене в виде пощечины — норма, там мужчины доминируют. А женщины в силу психофизиологических особенностей — не интеллектуальных, интеллект у нас примерно одинаковый — порой пытаются встать на место мужчины, «кастрировать» его. Мы это часто видим: сначала женщина белая и пушистая, вышла замуж, а затем раз — и начинает прессовать мужика. Это такая природная склонность. И для того, чтобы женщина не захватывала территорию, иногда говорить просто бесполезно — например, истеричку ничем не остановишь. А пощечина быстро приведет в чувство. Не говорю, что надо прямо бить, а просто в качестве пресекательной меры. И такое есть и в нашей культуре, и женщина готова такое принять. Одна моя пациентка хвалила своего партнера. Говорит: «Он у меня такой мужчина-мужчина! Я истеричка, всем под шкуру лезу, а он единственный выдерживает. Сказал мне, мол, деточка, у меня такая особенность — кулак летит быстрее мысли. И у меня рядом с ним всю склонность к истерикам как рукой снимает».

К слову, что касается «кастрации» — это как раз то, за что борются современные феминистки. Женщина стремится стать на место мужчины, чтобы обезопасить себя, то есть речь идет не о правах женщин, а о безопасности, о том, чтобы женщин сделать мужчинами и наделить их этими полномочиями. Патриархальный уклад у нас в культуре рассосался, женщины распоясались, внутри семьи больше нет распределения обязанностей и функций. А порой женщина ведет себя агрессивно как раз для того, чтобы ее поставили на место, чтобы почувствовать себя слабой. У всех это проявляется в разной форме.

Оговорюсь: понятно, что избивать женщин нельзя, как это делают насильники. И вообще домашнее насилие к «бьет значит любит» не имеет никакого отношения. Что происходит в этом случае: мужчина срывает злость на женщине, в действительности срывая злость на матери — это идет от неудовлетворенности отношений с матерью, нарушением привязанности. С мыслью: «Все бабы — ****» он мстит ей и переносит на жену.

Вторая модель, откуда берутся мужчины-насильники, это когда они становятся свидетелями агрессии отца. Отец бьет мать, мать оказывается в положении жертвы, ребенок пугается, и чтобы не оказаться в положении избиваемого, начинает идентифицироваться с отцом. То есть это такая защитная реакция. Навык впитывается, и во взрослый мир такой ребенок выходит агрессором — в принципе, а не только с женой.

Однако в случае насилия в родительской семье возможен и еще один сценарий, когда мальчик все-таки становится на сторону матери. В возрасте с 3 до 6 лет ребенок претендует на мать и пытается конкурировать за нее с отцом. Чтобы получить ее признание и завладеть ей, надо убить отца. Это старая схема. Например, в первобытной орде убийство отца сыном случалось не в метафорическом смысле, а в самом прямом. От чего зависит тот или иной сценарий? Каждый ребенок — это отдельная история со своими психическими ресурсами. У одного мальчика есть ресурсы сыграть в оппозицию к отцу, а кто-то быстро становится забитым и встает на сторону агрессора.

Почему мужчина позволяет себе бить женщину? Потому что она позволяет ему себя бить. Люди всегда совпадают друг с другом как пазлы: значит, она только так может любовь воспринять. И нет, это не значит, что в паре с другой женщиной он вообще не будет на нее руку поднимать — он и не будет с такой в паре. Только эта женщина дает ему возможность самореализоваться психически. Ответ на вопрос, почему они не разводятся, — потому что они нашли друг друга. Когда говорят, что женщина боится уйти, это отговорки. Фрейд сказал: «Если с человеком что-то происходит, значит ему для чего-то это надо». Логично же? Если мне нужна депрессия, она у меня будет. Может быть, я всегда привык быть в подавленном состоянии, потому что в родительской семье был в этом состоянии. Не нужна депрессия — не будет.

Из числа всех обращений, связанных с насилием в семье, ко мне чаще всего приходили женщины, которые жаловались на абьюз — психологическое насилие. Один из случаев, например, такой: семья, мужик зарабатывает, жена — красавица. И вот она пришла и рассказывает: он каждый раз находит повод, чтобы довести ее до слез. Утром встал, умылся и начинает, мол, опять ты щетку зубную разбросала, тампоны не так лежат. На кухне — опять омлет неровный и вообще резиновый. А сама ты толстая, и работа у тебя дурацкая и бесполезная. Достает так, достает, пока она не бросится в слезы. И тогда он с облегчением выдыхает — цель достигнута — и начинает извиняться, обнимать, спрашивать, что подарить, машину или шубу.

Это только один из сценариев, корни которого заложены также во взаимоотношениях с матерью, такая перверзия. Но так просто человека не изменишь, так что если такие вспышки гнева невыносимы, есть два пути — или разводиться, или обращаться к специалисту, чтобы выработать эмоциональную устойчивость к абьюзу.

Стоит ли обращаться в полицию? Да, но участковые толком не работают с этими семьями, рассуждая так: «Если он тебя бьет, чего ты с ним живешь? Не нравится — уходи». Сами же женщины подливают масло в огонь, когда пишут заявление и назавтра его забирают. Развод — это выход. Это дурацкое внушение постхристианской культуры, что женщина должна быть «пристроена», «при мужике», какой бы он ни был, зато свой. Женщина может прекрасно быть самодостаточной и выполнять женские функции, и ей совсем не нужен для этого полупьяный урод.

Даже если дело совсем плохо, дохода нет, дети, то поможет кризисная квартира, где можно хоть как-то отдышаться и заново начать жизнь. А заработать может любая женщина какими-то простыми понятными вещами вроде кулинарии, хэндмейда. У меня был случай, когда пациентка просто начала понемногу подрабатывать на компьютере. Сначала ей хватало денег на одежду, а потом ее доход уже вырос настолько, что смогла уйти с детьми от абьюзера. С этого можно начать любому человеку, потихоньку можно начинать выруливать.

Для не самых запущенных случаев есть очень хорошая домашняя терапия — это вечерний разговор по душам. Можно просто сесть за стол переговоров, учиться слышать друг друга, разговаривать друг с другом. Даже если партнер говорит раздраженно, не принимать это на свой счет: человек просто чем-то эмоционально делится. Можно договориться обходить какие-то вещи или зайти глубже и попробовать проговорить, почему это не нравится, почему цепляет. Когда этот катарсис пройдет — а если вы начнете это проговаривать, начнутся эмоции, ассоциации, все в кучу — проблема проработается, проживется и больше не будет волновать.

А если ситуация стоит остро, то нужно понять, что домашнее насилие существует как образ жизни и для нее, и для него, оно встраивается в структуру личности. Это не лечится ни разговорами по душам, ни, допустим, спортом — только на гипнозе и психоанализе. И надо понимать, что будет это долго, дорого и больно.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• Акварель (388)
• анимация (215)
• архитектура (279)
• в музее (35)
• вера (1101)
• видео (940)
• времена года (754)
• вышивка (56)
• вязание (14)
• дети (202)
• для детей (19)
• Домоводство (77)
• Другие страны (131)
• еда (563)
• Женские образы (316)
• ЖЗЛ (269)
• живопись (1051)
• животные (221)
• забавно (153)
• Забытые герои России (12)
• здоровье (1082)
• гимнастика (128)
• Иконы (425)
• Иллюстрации (148)
• Интересное (895)
• инфографика (67)
• Искусство (575)
• графика (53)
• кино (11)
• мода (51)
• прикладное искусство (238)
• театр (29)
• История (1457)
• документы (17)
• Коллекции (6)
• комнатные растения (6)
• Кулинария (1361)
• варенье,джемы (69)
• выпечка (438)
• заготовки (121)
• консервирование (35)
• русская кухня (44)
• Культура (336)
• русский костюм (50)
• символы (7)
• Литература (23)
• любовь (55)
• мнение (5)
• Модерн (9)
• Мои путешествия (9)
• Молитва (494)
• Москва (172)
• Московские старости (40)
• мудрость (313)
• музыка (261)
• песня (107)
• Николай II (34)
• Общество (157)
• Обычаи (103)
• ОТМА (13)
• пейзаж (356)
• Писатель (53)
• полезные советы (1235)
• Политика (95)
• портрет (285)
• поэзия (42)
• поэт (73)
• Православие (1159)
• Невидимая брань (9)
• таинство (17)
• Праздники (473)
• природа (317)
• притчи (19)
• рассказ (3)
• рецепты (1940)
• Российская Империя (828)
• Россия (1061)
• рукоделие (82)
• Русская армия (4)
• Русский язык. (95)
• скульптура (26)
• Славяне (49)
• старая открытка (72)
• Старые фотографии (729)
• лица из прошлого (498)
• статья (1)
• стихи (347)
• мои стихи (18)
• Страны мира (21)
• судьбы (292)
• Творчество (260)
• ручная работа (147)
• тесты (4)
• Тихая Россия (102)
• Традиции (365)
• фарфор (10)
• Фото (846)
• мои фотографии (186)
• Художники (1108)
• Цветы (268)
• цитаты (355)
• Юмор (6)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Простое упражнение способно полностью изменить ваше тело и самочувствие. Руки вверх!

Воскресенье, 29 Ноября 2020 г. 23:14 + в цитатник

Естественное положение рук человека- опущенные вниз ( было бы странно если бы мы все время ходили с поднятыми вверх или разведенными в стороны руками). Однако, как утверждают врачи, иногда поднимать руки вверх-очень полезно для организма. Казалось бы такое простое упражнение, подумаешь поднять руки и постоять так несколько минут, какая от него может быть польза?

Выполняйте с удовольствием и результат не заставит ждать

На самом деле существует целых 5 причин, почему вы должны делать это упражнение каждый день и даже по нескольку раз в день.

Причина № 1. Когда вы поднимаете руки вверх, то как бы странно вам это не показалось, но ваш кишечный тракт становится менее извилистым, то способствует более быстрому прохождению пищи через выделительную систему. А это в свою очередь служит отличной профилактикой брожения и гниения в кишечнике, а значит профилактикой дисбактериоза.

Поскольку остатки пищи быстрее покидают организм, то соответственно идет процесс похудения! Вот вам отличный способ худеть без усилий и тренировок!

Поднимайте руки вверх после каждого приема пищи и вы будете худеть быстрее!

Причина №2. Ежедневное поднятие рук вверх препятствует отвисанию кожи на руках предотвращает ее дряблость и сжигает лишний жирна руках. Особенно если вы наряду с простым поднятием будете выполнять делать упражнение «Оса». Если не слышали про такое, рассказываю. Встаньте прямо, руки поднимите вверх. Затем согните их в локтях и заведите за голову. Ладони сложите вместе так чтобы они смотрели вниз.

Причина №3. С возрастом органы брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного положения. Например, есть такое выражение «лежачее сердце». Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете внутренние органы. А ведь при опущенных органах отвисает живот, слабеют мыщцы пресса. Вот мы опять же вернулись к теме похудения. Поднимая руки вверх вы избавляетесь от толстого живота, так как укрепляете мыщцы брюшного пресса.

Причина №4. Поднимайте руки не только после еды, но и после питья воды. В этом случае вода не задерживается в желудке, а быстрее проникает в кишечный тракт, смывает и вымывает все накопившиеся шлаки, способствует более быстрому их выводу из организма. Особенно это помогает при наличие такой проблемы как запор)))

За 20-30 минут до еды выпейте стакан теплой воды и поднимите руки вверх. Тем самым вы подготовите организм к приему пищи, промыв желудочно-кишечный тракт.

Причина №5. Ежедневное поднятие рук полезно для позвоночника. Малоподвижный образ жизни, бесконечное сидение за компьютером деформирует позвоночник. Стоя с поднятыми руками вы вытягиваете позвоночник, ставите его на место. Что служит хорошей профилактикой и помогает если уже появился остеохондроз и другие проблемы со спиной.

Можно из этого исходного положения покачаться из стороны в сторону или понаклоняться на приемлемую глубину. Это развивает гибкость и подвижность позвоночника, и опять же положительно скажется на вашей талии!

Вы заметили? Какую бы причину мы не взяли, все благотворно влияют на похудение!

Полезно делать на свежем воздухе

Как правильно выполнять. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. Поднимите руки вверх и сомкните ладони в замок. Потянитесь за руками вверх. Походите по комнате. Чередуйте ходьбу с остановками.

Внимание! Беременным женщинам делать это упражнение нельзя! При поднятии рук вверх в брюшной полости становится больше места, плод может изменить расположение, и есть возможность обвития пуповиной плода. Так что, будьте внимательны к своему здоровью!

Всем остальным делать это упражнение обязательно!

Рубрики:

здоровье/гимнастика анимация полезные советы

Метки: анимация здоровье упражнения фото полезные советы

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Источник