Стельки для ног своими руками

Как сделать стельки для обуви своими руками

Одним из важных элементов в обуви являются стельки. Основное их предназначение заключается в закрытии швов и создании комфортных условий при ношении. Они также могут выполнять различные функции:

• обеспечивать комфорт при ходьбе;
• корректировать свод стопы;
• равномерно распределять нагрузку на ноги;
• обеспечивать дополнительную прослойку для предотвращения попадания влаги и сохранения тепла.

Вы можете выбрать любые модели вставных стелек в зависимости от предназначения и основной цели, для которой хотите их купить. Но лучше всего создать их своими руками. Так вы сможете подобрать нужный материал и отрегулировать все необходимые размеры и форму изделия.

Как сделать тонкие стельки

Рассмотрим наиболее простой вариант создания тонких стелек.

Материалы и инструменты

Для этого вам понадобятся следующие инструменты и материалы.

• Джинсовая или любая износоустойчивая ткань для создания надёжного и прочного изделия.
• Швейная машина или набор ниток и иголок для шитья.
• Карандаши, линейка, кусок мыла для нанесения отметок на материал.
• Можно также использовать миллиметровую бумагу для построения выкройки.

Изготовление

После подготовки всего необходимого можно приступать к созданию изделия. Для этого выполните все по представленному плану.

• Поставьте ноги на бумагу, обведите стопу по контуру.
• Перенесите полученный силуэт на джинсовую ткань при помощи куска мыла или мелка. Оставьте запас примерно 0,5–1 см для прошивания материала.
• Вырежьте по 2 детали для каждой стопы. Всего у вас должно получиться 4 заготовки.
• После этого наложите 2 детали друг на друга, сшейте края при помощи швейной машинки или вручную. Все швы прогладьте.
• После этого вставьте изделие внутрь обуви, при необходимости обработайте края.

ВАЖНО! Выбор джинсовой ткани основан на её прочности и удобстве в применении. Данный материал удобно стирать и использовать повторно.

Как сделать толстые стельки

Чтобы сделать теплые стельки, потребуется применить описанный выше план. Но в качестве материала следует взять более плотную ткань или добавить шерсть в основу заготовки. Набор инструментов не будет отличаться от способа изготовления тонкого варианта.

Самым главным отличием является применение шерсти внутри изделия.

Совет! Прежде чем сшить верхнюю и нижнюю части между собой, поместите утеплённый материал.

Зашейте края, разгладьте изделие и вставьте в обувь.

Источник

Первый по ортопедии

Ортопедические стельки своими руками: пошаговая инструкция

Для лиц, которые страдают плоскостопием, ортопедические стельки считаются не прихотью или необычным аксессуаром, а необходимым изделием для повседневного использования. Именно они могут возвратить человеку радости от передвижения, устранить боли, обеспечить удобство и уверенность в себе.

Особенности ортопедических стелек

Корректирующие стельки — это изделие медицинского назначения, которое считается улучшенным вкладышем для обуви. Ее главным предназначением является поддержание свода стопы, а еще корректировка ее общих нарушений. Строение всех стелек примерно одинаковое. Их особенность заключена в том, что в области супинатора осуществляется индивидуального типа моделирование и поднимается зона переката, а в области поперечного свода расположена матерчатая подушечка.

Передняя область ортопедической вкладки именуется хлястиком, и он не имеет конкретного функционального значения. Если говорить о клиньях, то они оказывают непосредственное воздействие на биомеханику стопы, которое зависит полностью от их комбинации и высоты.

Ношение подобных стелек рекомендуется людям, которые страдают разными патологиями стопы и плоскостопием.

Главные функции и задачи стелек

Правильно подобранные корректирующие стельки дарят возможность устранить сразу несколько разновидностей плоскостопия, а еще помогают избавить человека от серьезных последствий такой деформации. Это связано с тем, что они позволяют ровно и правильно распределять нагрузку на кости, суставы и мышцы при этом, убавляя перегрузку и предотвращая повреждение иных частей опорно-двигательного аппарата.

! Врачи советуют использовать подобные стельки для всех видов обуви.

Перед тем, как смастерить стельки от плоскостопия собственноручно, стоит учитывать те функции, которые они выполняют:

• Поддержка свода стопы и ее формы;
• Формирование устойчивости в периоды физической активности и передвижения;
• Улучшение циркуляции крови;
• Предупреждение усталости и болевых ощущений в стопе;
• Постановка стопы в подходящее положение;
• Снижение нагрузки на суставы;
• Обеспечение полного удобства в момент ношения обуви;
• Профилактика разных мозолей и ран.

К минусам подобных стелек причисляется их высокая стоимость и несоответствие строение готовенького изделия со стопой больного, который нуждается в ортопедической помощи и коррекции.

Показания к применению специальных стелек

Показаний для носки ортопедических стелек масса. Главная патология, при которой корректирующие стельки нужны в начале лечения, – это плоскостопие. Причем, требуются подобные изделия, как при продольном, так и поперечном плоскостопии.

Плоскостопие

При первой степени плоскостопия использование супинатора, прохождение массажа, качественной гимнастики помогают вылечить болезнь. При второй и третей стадии недуга использование супинатора необходимо для уменьшения боевых ощущений при движении, дискомфорта и снижения усталости. Помимо плоскостопия, корректирующие супинаторы нужны при лишнем весе, неправильной походке, быстрой утомляемости конечностей.

Артроз суставов стопы

Артрозы суставов стопы вызывают боли, поэтому лечебные стельки для обуви помогают облегчить состояние и не давать заболеванию развиваться. Подобные изделия показаны после осуществленных операций в области стопы. Носка анатомических стелек назначается как взрослым пациентам, так и детям.

Важный момент заключается в том, что стелька должна плотным образом располагаться в обуви, поэтому как ботинок, так и стелька должны быть одного размера. Если больной хочет получить этот аксессуар и не хочет мастерить его собственноручно, то в таких случаях он может его заказать.

Читайте другие статьи на темы:

Как создают стельки профессионалы

Чаще всего, чтобы правильно подобрать обувное изделие для человека, который страдает от плоскостопия, нужен визит к специалисту в области медицины. Это считается обязательным условием. Деформация стопы считается очень опасной патологией, разобраться в которой сможет лишь настоящий профессионал.

Определение проблемы

Есть два типа плоскостопия: продольное и поперечное. Корректирующая обувь для каждого из указанных типов отличается, иногда очень сильно. Кроме этого, каждый больной имеет индивидуальные особенности, которые приходится учитывать.

Создание слепка стопы

Первым этапом считается создание слепка с ноги человека. Обычно для этой работы берется гипс. Слепок является моделью ступни, которая полностью точна. На данный момент, в наиболее продвинутых учреждениях применяется компьютерное объемного типа моделирование, что считается еще более результативным методом.

Создание стельки

Потом по сформированной модели создается корректирующая стелька. На этапе примерки осуществляется заключительная подгонка стельки. Как можно заметить, процесс создания обуви для пациентов с патологиями ступни считается очень сложным и высокотехнологичным.

Отличие специальных стелек от обычных

Корректирующая стелька отличается от стандартного изделия следующими особенностями:

1. В области внутреннего свода расположен супинатор, это один из главных элементов лечебной стельки, который обеспечивает поддержание свода и препятствует его опусканию. Зона переката более приподнята, чем у простой обуви.
2. Под пяткой формируется нужное углубление.
3. В этой стельке сформированы специальные клинья, функцией которых считается корректировка угла стопы.

Как сделать стельки в домашних условиях

Сделать собственноручно ортопедическое изделие нетрудно. Но эффективность стельки считается сомнительной. У всех пациентов разные диагнозы и степени нарушений.

Неправильно выбранные материалы, некачественно сделанная конструкция может вызывать покалывания, боли при использовании ортезов и так далее.

Выбрать и подготовить материал

Использование корректирующего изделия подразумевает долгий контакт стопы со стелькой. Материал ортеза должен подходить требованиям:

• натуральности;
• гигиеничности;
• пропускной способности воздуха;
• должен хорошо очищаться и быть удобен в плане ухода.

Нужными свойствами обладает натуральная кожа, хлопчатобумажный материал. Опытные работники советуют брать кожаные изделия, джинсовые ткани. Готовые изделия могут быть сделаны из пробки, пластика. Кожаные материалы должны быть твердыми, крепки, не иметь потертостей, странных загибов.

Так же понадобятся следующие вспомогательные материалы:

• маленький рулон ваты;
• бинт шириной 3,5 см;
• специальный лейкопластырь.

Если подходящие б/у стельки не могут применяться для создания ортезов, то придется вырезать заготовку из подготовленного материала. Заранее необходимо измерить ступни.

Этап изготовления шаг за шагом

1. Подготовьте старенькие стельки от обуви, которую вы собираетесь использовать.
2. Встав на это изделие босой ногой, отметьте точку между 1 и 2 пальцем – здесь надо наклеить ватный шар с общим диаметром в 1,5 см (можно закрепить детали при помощи пластыря).
3. Потом необходимо выбрать комфортный подъем стопы. Для этого применяется тоже вата или бинт. Подкладывайте их под свои стопы, изменяя объем, если ступня ощущает сильное давление или неудобство или, наоборот, своду не оказывается нужная поддержка. После того, как получится подобрать вкладыш нужного размера, закрепите его на старенькой стельке.
4. Перенесите контур изделия на прекрасно вентилируемый материал. Вырежьте его по контуру и приклейте поверх изделия, накрыв им шар под пальчиками и валик под сводом. Смотрите, чтобы в процессе работы ничего не сместилось. Для того чтобы верхняя область изделия нормально держалась, ее можно по контуру прошить нитями.
5. Вставьте стельку в ботинок и прочувствуйте, насколько она удобна. Наверняка ощущения будут очень странными, но подобное возникает при эксплуатации любых корректирующих стелек. Главное, чтобы не возникло болевых ощущений.
6. Вы успешно сделали половину дела. Теперь предстоит посредством этой же инструкции сделать вкладыш и для другой стопы. Использовать один шаблон, сменив лицевую и изнаночную часть старенькой модели, не получится, ведь человеческие стопы не значительно, но отличаются.

Несмотря на то, что в интернете можно найти рекомендации по созданию ортопедических стелек и для детей, этого лучше не делать.

Итоговая примерка стелек

Когда работа завершена, необходимо проверить, подходит ли изделие для использования. Для этого необходимо пройтись, зафиксировав стельку в обуви. При первом надевании обуви может легкого типа дискомфорт. Со временем стопы начнут привыкать. Важно, чтобы не было следующих признаков: усиление боли при носке; появление мозолей, покраснений и так далее. Если никаких проблем не возникло, значит, при создании стельки не было допущено ошибок.

Источник

Ортопедические стельки своими руками: инструкция шаг за шагом

Стелька / ортез – это съемная конструкция, которая находится под подошвой в обуви, выполняет ряд определенных функций. Сделать ортопедические стельки своими руками можно без особых усилий. Если использовать качественные материалы и следовать инструкции, изделие получится не хуже магазинного.

Будут ли эффективными самодельные ортопедические стельки

Ортопедические супинаторы – медицинское устройство. Выделяют индивидуализированные ортезы, выполненные на среднестатистической колодке, но с дополненными элементами нужными клиенту. Индивидуальные, для которых техник изготавливает уникальную колодку с учетом особенностей строения стопы конкретного пациента.

Эффективность изделия сомнительна, рассчитать правильное соотношение компонентов медицинского оборудования может только профессионал, опираясь на результаты обследования пациента, вид, степень деформации ноги. Врачи рассматривают конструкции как временную альтернативу специализированному оборудованию. Использование самодельных ортезов при лечении детей запрещено!

Как сделать в домашних условиях

Сделать самостоятельно ортопедическую конструкцию несложно. Но эффективность устройства сомнительна. Диагнозы и степень нарушения соотношения костных структур конечностей различны. Даже у одного пациента.

Неправильно подобранные материалы, непрофессионально выполненная конструкция может вызывать неприятные ощущения, боль при использовании ортезов, способствовать появлению натоптышей, усугубить течение патологии.

Как выбрать и подготовить материал

Использование ортопедической конструкции подразумевает длительный контакт стопы со стелькой. Материал ортеза должен соответствовать требованиям:

• натуральность;
• гигиеничность;
• должен пропускать воздух;
• легкость в уходе, гигиенической обработке.

Необходимыми качествами обладает натуральная кожа, хлопчатобумажная ткань. Опытные специалисты рекомендуют использовать кожаные изделия, бывшие в употреблении, плотную джинсовую ткань. Готовые устройства могут быть выполнены из пробки, пластика.

Потребуется небольшой рулон ваты, бинт шириной 3,5 см, медицинский лейкопластырь. Кожаные изделия должны быть твердыми, плотными, не иметь потертостей, шероховатостей, загибов.

Как правильно измерить стопу

Если подходящие бывшие в употреблении стельки не могут быть использованы для изготовления ортезов, то придется вырезать заготовку из подготовленного материала. Предварительно следует измерить ступни.

Методика проведения замеров:

1. Поставьте стопу на чистый лист бумаги. Полностью перенесите вес тела на эту ногу.
2. Обведите контуры ступни карандашом. Лучше, если это сделает помощник. Если планируете носить обувь с носками, замеры проводятся в них.
3. Измерьте длину в крайних точках – на пятке и большом пальце. Это будет длина стопы. Если второй палец длиннее большого, замеры проводятся по второму пальцу.

Пошаговая инструкция

Ортопедические стельки можно сделать своими руками шаг за шагом:

1. Взять готовую стельку, подходящую по размеру к конкретной паре обуви.
2. Босую ногу установить на предмет, перенести на нее вес тела.
3. При помощи карандаша сделать отметку между первым и вторым пальцем.
4. Из ваты скатать шарик. Диаметр готового изделия должен составлять 10-15 мм.
5. Прикрепить шарик к стельке при помощи пластыря.
6. Для изготовления супинатора потребуется рулон бинта шириной 3,5 см. Его подкладывают под свод стопы, формируя своеобразную ступень для снижения нагрузки на конечность. Расположение, толщина, форма подбирается индивидуально. Главное – удобство при эксплуатации.
7. Закрепить бинт при помощи пластыря.
8. Вырезать верх из кожи, плотной хлопчатобумажной ткани. Нашить на подготовленную конструкцию.
9. Для второй ноги манипуляции повторяем шаг за шагом.

Какие стельки эффективней: самодельные или профессиональные

Профессиональные ортезы дорогие, особенно это касается детских размеров, ведь скорость роста подошвы ребенка может достигать до 2–3 размеров в течение 1 года. Зачастую родители решают смастерить ортопедическую конструкцию самостоятельно.

Преимущества профессионального устройства:

• делаются по рецепту врача;
• замеры проводятся профессионально опытными мастерами;
• широкий выбор медицинского оборудования в зависимости от типа, причины искривления костных структур подошвы, ортезы отличаются по форме, виду – от супинаторов для спортсменов, при пяточной шпоре, при вальгусной, варусной деформации;
• грамотная коррекция формы изделия при изменении свода стопы;
• для ортопедической обуви самодельные ортезы не используются.

Профессиональные устройства снабжены инструкцией производителя по эксплуатации, уходу за изделием.

В каких случаях самодельные стельки могут навредить

При лечении различных заболеваний, патологий опорно-двигательного аппарата самолечение, самоназначение препаратов, конструкций скорее навредит, чем окажет существенную помощь.

Опасность самодельных ортопедических стелек заключается в следующем:

• их не назначает врач, а ортез – медицинское устройство с показаниями и противопоказаниями;
• при изготовлении не учитывается реальный диагноз, существует 2 вида плоскостопия;
• самостоятельно невозможно замерить все изгибы подошвы, учесть правильное расположение пальцев, пятки;
• конструкция может травмировать ткани ноги, вызвать воспалительный процесс в мышцах;
• при использовании самодельных конструкций может быть нарушено распределение нагрузки на суставы, позвоночник.

Самоделка не используется при лечении тяжелых нарушений стопы. Неправильные пропорции ортеза ухудшат течение болезни, приведут к развитию осложнений. Обратитесь к ортопеду, подберите индивидуальную конструкцию.

Источник