Следки для обуви своими руками

Как изготовить самостоятельно ортопедические стельки

При таких заболеваниях, как плоскостопие, вальгусная деформация и артроз суставов стопы, показано ношение ортопедической обуви или хотя бы стелек. Не все имеют возможность приобрести такую обувь, так как она отличается высокой стоимостью. Также нелегко подобрать ортопедические стельки из-за индивидуальных особенностей ноги каждого человека, поэтому часто их делают на заказ по слепку стопы, но, как известно, такая стелька-супинатор тоже выйдет недешево. Чтобы сэкономить средства и получить ортопедические стельки, идеально подобранные для ноги, их можно сделать в домашних условиях. Ортопедические стельки, своими руками изготовленные, позволяют улучшить походку, уменьшить утомляемость и предотвратить процессы прогрессирования при плоскостопии.

Нередко ортопедические стельки показаны для профилактического ношения, поэтому, сделав самостоятельно дома такие стельки, можно не только носить их с целью лечения, но и применять для профилактики. Тем более есть возможность выбрать материал, его расцветку, в связи с чем даже получится стильный аксессуар.

Показания и особенности

Показаний для ношения корректирующих стелек множество.

Главное заболевание, при котором ортопедические стельки составляют азы лечения, – это плоскостопие.

Причем, необходимы такие стельки-супинаторы как при продольном, так и поперечном плоскостопии. При 1-й степени плоскостопия применение ортопедического супинатора, прохождение курса массажа, лечебной гимнастики позволяют вылечить патологию. При 2-й и 3-й стадии болезни использование супинатора нужно для уменьшения болезненности при ходьбе, дискомфорта и снижения утомляемости.

Кроме плоскостопия, ортопедические супинаторы показаны при лишнем весе, нарушенной походке, быстрой утомляемости ног. Артрозы суставов стопы вызывают появление болезненности, поэтому специальные стельки для обуви позволяют облегчить состояние и не давать болезни прогрессировать. Такие стельки назначаются после проведенных операций в области стопы.

Ношение анатомических стелек показано как взрослым людям, так и детям. Важный нюанс состоит в том, что стелька должна плотно располагаться в ботинке, поэтому как ботинок, так и стелька-супинатор должны быть одного размера.

Если человек хочет модный аксессуар и не хочет делать его самостоятельно, то в таких случаях можно приобрести ортопедические стельки. Другой выход – это приобретение готовой ортопедической обуви. Причем, распространена как летняя женская ортопедическая обувь, так и зимняя, поэтому проблем в подборе не будет.

Изготовление стелек

Сделать ортопедические стельки дома при желании возможно, при этом лечебный эффект от них будет не хуже, чем если выбрать их в специализированной торговой сети. Нужно внимательно отнестись к процессу изготовления, не упустить никаких нюансов, так как неправильное соприкосновение с подошвой ботинка или ногой может усугубить патологию и привести к дискомфорту и появлению боли.

За основу ортопедической стельки-супинатора берется старая стелька, но в хорошем состоянии, твердая, без шероховатостей. Нужно поставить босую ногу на взятый образец и сделать метку карандашом или маркером между большим и указательным пальцем. В этой точке крепится пластырем шарик на ватной основе. Скатывается такой шарик руками и по диаметру он не должен превышать полутора сантиметров, чтобы не вызывать давление на пальцы при ходьбе.

Тонкость ортопедической стельки – это наличие выпуклости посередине стопы, в том месте, где в норме стопа не должна соприкасаться с покрытием пола. Для создания подъема в середине стельки берется свернутая вата или бинтик, которые есть у каждого дома. В среднем по диаметру валик не должен быть более 5 сантиметров. Сделанный валик подкладывается в месте, где должен быть подъем стопы, при этом нога должна себя чувствовать комфортно и удобно. Как только валик будет удачно расположен, его также нужно закрепить пластырем.

Третий этап изготовления анатомической стельки дома заключается в фиксации созданной конструкции. Подбирать материал, который будет закрывать основу стельки, нужно тщательно. Следует помнить, что материал должен давать возможность ноге дышать, не содержать синтетических примесей и быть надежным. Можно сделать кожаные стельки, некоторые отдают предпочтение джинсовой ткани. Подобранный вариант материи нужно приложить к основе супинатора, обвести и вырезать, соблюдая контур.

Получается два компонента, составляющие будущий супинатор, – материал с зафиксированными бинтами или ватой на уровне пальцев и середины стопы, а также ткань, которая будет соприкасаться с ногой. Ткань можно либо приклеить, либо обшить по краям.

Когда первая стелька окончена, можно приступать к другой. Стоит обратить внимание на то, что у многих людей форма стопы каждой из ног может отличаться, поэтому делать второй супинатор нужно так же, снимая параметры с ноги.

Использование стелек

Когда все готово, то нужно проверить, подходит ли супинатор для использования. Для этого следует пройтись, зафиксировав супинатор в обуви. При первом надевании ботинка может появиться необычное ощущение, даже легкий дискомфорт. Со временем ноги привыкнут. Важно, чтобы не было таких признаков:

• усиление боли при ношении обуви;
• появление мозолей, «натоптышей»;
• кожные раздражения.

Если эти неудобства не возникают, значит, при изготовлении стельки не было допущено ошибок. Когда при изготовлении супинатора возникают проблемы или использование приносит дискомфорт, то лучше выбирать готовые стельки, а также существует ортопедическая обувь для женщин или мужчин, в которой уже имеется анатомическая подкладка.

Из плюсов собственноручно изготовленных супинаторов можно отметить их применение у детей. Как известно, дети быстро растут и их стопы не являются исключением. Покупать каждые полгода или год новую обувь будет недешево, просто можно изготавливать подкладки в домашних условиях.

Теперь рассмотрим нюансы использования ортопедических стелек, которые изготавливаются индивидуально в домашних условиях. Естественно, для ношения стельки-супинатора нужны показания, поэтому требуется посетить врача — ортопеда, который проведет осмотр, опрос и при необходимости назначит рентген-диагностику. Далее врач сможет точно ответить, нужно ли использовать супинатор, а также подберет курс гимнастики, физиотерапии или массажа для лечения. По возможности следует будет показать свой вариант полученных супинаторов врачу перед тем, как начать их постоянно носить.

Не стоит забывать о противопоказаниях к использованию супинаторов. Самостоятельно нельзя применять такой способ лечения при полой стопе 3-й степени, полопяточной деформации стопы и других запущенных состояниях. В итоге, если супинатор к обуви сделан индивидуально по слепку стопы, противопоказания практически отсутствуют.

Сделаем выводы о представленной информации. Независимо от того, обувь женская или мужская, при желании можно изготовить стельки-супинаторы самим, но строго соблюдая требования по уровню подъема между пальцами и в середине стопы, а также к материалам для изготовления и размеру.

Источник

Несколько простых способов, как сшить домашние тапочки своими руками: выкройки с размерами и фото процесса

Вы просматриваете раздел Домашние тапочки, расположенный в большом разделе Как шить руками.

Домашняя обувь ручной работы — это стильно и очень удобно.

Такую вещь можно изготовить по собственному эскизу и точно под нужный размер.

А создание домашних тапочек своими руками не только сэкономит семейный бюджет, но и поможет творчески и весело провести время.

Как сшить домашние тапочки своими руками

Инструменты для изготовления тапочек:

• ножницы;
• карандаш;
• иголки и нитки, подходящие к цвету ткани;
• клей (может потребоваться, если предусмотрено украшение домашней обуви);
• крючок и нити для обвязывания (подошву и носочную часть можно как обвязать, так и обшить косой бейкой);
• шило.

Внимание! Материалы, необходимые для изготовления домашней обуви, зависят от того, какие тапочки захочет сшить мастерица. Они бывают самые разнообразные: флисовые, фетровые, сшитые из джинсовой ткани, шерстяные, а также с задником, тапочки-шлепки, украшенные ушками, мордочками, бусинами.

Материалы для изготовления тапочек (стандартный набор):

1. картон, бумага/калька (для выкройки);
2. поролон или синтепон;
3. плащовка или кожа (подошва);
4. хлопок, бязь, флисовая, джинсовая ткань и т. д. (для верха и стельки);
5. бейка или нитки для обвязывания;
6. фурнитура для украшения.

Фото 1. Инструменты, необходимые для создания сшитых домашних тапочек своими руками.

Шьем легкие тапки быстро и без швейной машинки

Процесс создания домашних тапочек можно разделить на несколько этапов.

Выполнение выкройки за 5 минут

На картоне, бумаге или кальке необходимо обвести обе стопы. Всего должно получиться 4 детали: 2 на левую ногу и 2 на правую. Далее, необходимо добавить по периметру выкройки примерно 1,5-2 см для каждой стопы. Отступы понадобятся на швы.

Заготовка аккуратно вырезается. Детали лучше всего подписать, чтобы не перепутать правую и левую ногу.

Далее, конструируется выкройка верха тапочек. Если они будут без задника, то это бывает либо прямоугольник, чтобы пальцы ног были открыты, либо подобие треугольника (как кармашек для ноги). Все зависит от фантазии мастерицы. Здесь также делаются припуски на швы, но небольшие.

Важно! Перед пошивом тапочек рекомендуется ознакомиться с мастер-классами по изготовлению домашней обуви в интернете, с имеющимися там образцами либо посмотреть их в журналах. Тогда самостоятельно сконструировать выкройку будет намного проще.

Выведение контура на ткани, раскрой

Детали переносятся на ткань. Чтобы вырезанные части не скользили по материалу, лучше всего прикрепить их к материалу булавками. Обводить можно самоисчезающим маркером или мелком.

Фото 2. Процесс создание выкройки домашних тапочек по размерам ноги с помощью подручных средств: бумаги и маркера.

Сначала выкраивается стелька. Для этого по лекалу стопы вырезается верхняя и нижняя часть стельки из ткани (бязь, флис, хлопок), затем выкраивается прослойка из синтепона или поролона.

Потом вырезается подошва из кожи или плащовки.

После этого на ткань переносится верхняя часть тапочек.

Сшивание деталей верха

Верхняя часть тапочек — настоящий простор для творчества. Её можно сделать самыми разнообразными, из любого материала, и украсить по желанию мастерицы. Если хочется, чтобы верхняя часть тапочек хорошо держала форму, ее можно сделать из дерматина или искусственной кожи либо сшить ткань в два слоя с утеплителем из синтепона.

Справка. Когда верхняя часть состоит из нескольких слоев, то их необходимо разложить в правильном порядке, чтобы синтепон оказался посередине. После этого все части сшиваются прочной ниткой.

Изготовление подошвы

Подошва крепится, когда готова стелька.

Если основа тапка получается достаточно мягкой, то между стелькой и подошвой прокладывается картон.

Как только все детали собраны, они прошиваются толстой иголкой и прочной нитью.

Чтобы не поранить пальцы при работе с плотными материалами, рекомендуется использовать наперсток или шило.

Источник

Из чего можно сделать стельки для обуви?

из какого подручного материала?

Жаль, что Вы более конкретно не указали к какой обуви — по сезону и модельному ряду, поэтому я отвечу, опираясь на свой опыт. Я использую на стельки — кошму, в основном, для зимней обуви. Просто вырезаю из кошмы по трафарету заготовку, а потом на нее приклеиваю клеем » Момент » дерматин , который придаёт жесткость ( теперь уже готовому изделию ), а к тому же, когда необходимо, можно и » простирнуть » данную стельку ( и ), ну и наконец, такие стельки можно вкладывать в обувь обеими сторонами. Зимой с ними теплее. Всего — то делов на пару часов, а сколько пользы. Попробуйте, и Вы убедитесь, что это действительно так.

Есть несколько вариантов:

• берем старую стельку и вырезаем такую же, используя изделие из овчины (это может быть, например — старый жилет). С обратной стороны стельки необходимо наложить плотную полиэтиленовую накладку такой же формы, торец зашивают, делается это в целях избежания скопления влаги за стелькой;

• используем поношенное пальто (драповое). Вырезаем по две стельки, сшиваем друг с другом (2 правые и две левые), так они получатся более плотными и теплыми;
• стандартный способ — применение войлока;

• обшивают байкой женские гигиенические прокладки, особенно подойдет тем у кого ноги сильно потеют, а необходимо долгое время быть на улице;
• старые женские (зимние) кожаные сапоги — вот это стелька получится — непромокаемая, прослужит долго (края даже не нужно прошивать) , а работы то — приложил старую стельку, обвел мелом и вырезал;
• вырезают из картона (плотного), главное, чтобы был мягким. Прослужат они, конечно, не так долго, но и сделать их можно много, обойдется ведь недорого;
• пробка — в рулонах (самоклейка), толщину стельки регулируют слоями;
• несъемную стельку можно сделать из кожи (старый плащ и прочее). Нужно вырезать, подогнать под обувь, а затем с изнанки наносим слой клея — «Момент» подойдет, вкладываем и разравниваем рукой.

Я вырезал стельки для обуви из линолеума. Остатки куски линолеума. Линолеум бывает толстый с мягкой подкладкой и бывает тонкий. В общем как фантазия работает. Можно стельки вырезать из подкладки с фольгой которая используется в строительстве. Можно стельки вырезать из коврика туристического.

В общем стелька должна быть твердой. Выбираем материал твердый. Это твердый картон. Самый эффективный материал это картон. Делаем стельки из картона. Это будет еще один повод менять стельки чаще. Чтобы от обуви не пахло. Картон боится влаги. Как только стельки промокли или износились их можно выкидывать и делать из картона новые. Если берем гофрированный картон то делаем чтобы полосы были вдоль стопы, а не поперек. Чтобы стелька не ломалась. Поверх картона той стороной где будет прикосновение с ногой можно обклеить каким нибудь материалом. Например есть упаковочный материал различный пористый. Так же можно делать стельки из тонкого линолеума. В обувь стельки из линолеума класть наоборот не как кладут на пол. Т.е. шершавой стороной наружу, а гладкой стороной внутрь. В общем кому как удобно.

Очень хороший материал для стелек — это старая шинель, солдатская или офицерская. Они изготавливались из сбитых шерстяных волокон и такие стельки хороши для холодного периода времени.

Также подойдут для холодного периода и войлочные ткани, которые имеют достаточно хорошо спрессованную структуру.

Для более тёплого периода стельку можно изготовить из натуральной кожи.

Сам не пробовал, но в интернете видел советы для использования в стельках пробкового покрытия, использующегося в строительстве.

Если же необходимо укрепить подошву изнутри, при условии, что будет использоваться двойная стелька, тогда в нижнем слое можно использовать стельки из листового полиуретана.

Для стелек подготавливаем картон и материал для стелек.

Прикладываем обувь к картону и делаем разметку будущей стельке.

Делаем ещё по две заготовки из подкладки для стельки, они будут размером чуть больше чем картон.

Пришиваем наши подкладки друг к другу и выворачиваем, внутрь прокладываем картон.

Можно вырезать стельки из линолеума и приклеить к нему подкладку допустим из старого свитера.

Ещё отличными будут стельки из войлока.

Ниже приведено видео того, как можно быстро сделать стельки.

Зачастую стельки у обуви рвутся, приходят в негодность и неудобно ходить становится и начинаешь искать подручный материал для стелек.

Первое что попадается под руку это картон, от какой-нибудь коробки из-под обуви или бытовой техники, на первое время пойдет. но это недолго прослужит.

Стельки можно и купить в магазине и причем даже ортопедические или с отдушкой.

Также можно вырезать из войлока ( если он имеется дома), можно из линолеума, только положить к стопе обратной стороной.

Не приемлю стельки из искусственных материалов. В них нога не дышит, потеет, мерзнет еще сильней.

Для обуви любого сезона легко изготовить натуральные экологичные стельки:

• на облегченные туфли они легко вырезаются из тонкой кожи от курток, сапог. Наклеиваются по контуру среза на лист неплотного неглянцевого картона. Можно поставить с изнанки дублерин, держа кожу под струей пара от утюга, не гладя мездру. Положить кожу, накрыть дублерином, направить паровую струю, прижать рукой по мере остывания. Повторить несколько раз;
• к осенним ботинкам вырезаю стельки из тонкого шерстяного драпа, проклеиваю дублерином. При необходимости клеевой материал подставляю дважды, чтобы не заворачивались;
• в демисезонные ботинки, сапоги мастерю суконные стельки или их аналоги из плотного драпа от старых пальто;
• для зимы использую только натуральную овчину — нет ничего лучше. Уплотнение делаю на картон.

Категорически недовольна инновацией последних лет — фольгизированными стельками. Которой стороной их не клади, нога потеет, даже если до этого не было подобных проблем. Влажные конечности мерзнут еще сильнее. Не в восторге и от стелек с USB-подогревом: тепла мало, хватает ненадолго.

Отдаю свой голос в пользу старых добрых натуральных материалов. Интересным показался вариант стелек из бересты

противоскользящих хлопковых накладок для летних босоножек

Источник