Как нарисовать счастье? Советы психологов и художников
Просьба сделать рисунок, который олицетворяет чувства и эмоции человека — частый и популярный инструмент среди психологов и психотерапевтов. Благодаря этому можно забраться в потаенные уголки разума человека и узнать много нового о его личности. Одним из наиболее популярных вопросов, которые люди задают в интернете, является «как нарисовать счастье». Действительно, ведь точного ответа на поставленный вопрос никто не знает, все зависит исключительно от индивидуальных характеристик человека, его мировоззрения и взгляда на жизнь. Однако некоторые рекомендации мы все же постараемся дать читателям в этой статье.
Как нарисовать счастье карандашом поэтапно для начинающих?
Если вы столкнулись с такой задачей на приеме у психотерапевта или же просто наткнулись на подобное задание на просторах Всемирной паутины и заинтересовались его выполнением, то в первую очередь необходимо обратиться к своему внутреннему миру. Чтобы ответить самому на вопрос, как нарисовать счастье, стоит определить, что оно для вас значит.
Вспомните самые положительные и яркие эмоции, которые вы испытывали в своей жизни. Необходимо запечатлеть моменты, которые всплывают у вас в голове. Это может быть красочные воспоминания и детства или момент из более зрелого возраста. Главным определяющим критерием для своего выбора в вопросе, как нарисовать счастье карандашом или красками, является именно сила тех эмоций, которые вы смогли почувствовать. Счастье в какой-то мере схоже с эйфорией и, бесспорно, вызовет у вас невольную улыбку на лице. Если что-то смогло затронуть вас в глубине души, то вы определенно зацепились за верное чувство.
Как нарисовать счастье поэтапно?
В вашей иллюстрации вы можете использовать как конкретную картинку, так и нечто абстрактное, что выражает гамму ваших внутренних чувств. Положите перед собой лист А4 и определитесь с выбором между конкретикой и абстракцией. Теперь надо перейти к следующему этапу, а именно к выбору инструментов. Если вы хотите передать чувства, которые вас захлестнули в процессе размышлений, то лучше всего взять в руки фломастеры или краски. Этими инструментами легче всего их будет передать.
Если же ваш выбор пал на конкретные образы, которые появляются в вашей голове, то обратите внимание на графические инструменты, такие как карандаши, ручки и т. д. Если определенной идеи, как нарисовать счастье, у вас до этого момента не появилось, то не расстраивайтесь. Это вполне нормально для многих людей. Начните изображать схематично, используя легкие линии, не надавливая сильно карандашом, чтобы можно было стереть лишние фрагменты.
Рисовать начинайте из центра листа, ведь первые чувства и эмоции всегда самые верные, а далее продвигайтесь к краям листа, заполняя свободное пространство. Главное — не слишком углубляться в размышления, а брать то, что лежит на поверхности вашего сердца.
Для чего это может пригодиться?
Наверняка вы задались вопросом, зачем это все делать и чем это может помочь мне или психологу, который со мной работает. Определенно внутренний мир человека — это сложная и непонятная вселенная, наполненная различными чувствами и переживаниями. Однако стоит понимать, что такая сильная и яркая эмоция, как счастье, оказывает сильное влияние на личность в целом.
С помощью такого рисунка вы сможете понять основной источник своей мотивации, а также различных решений и жизненных выборов. Так, вы сможете правильно расставлять приоритеты и понять, чего именно вам не хватает. С помощью такого рода упражнения вы можете значительно улучшить свою жизнь, если отнесетесь к его выполнению со всей серьезностью. Это отличный способ понять свои цели и интересы, а также определиться с некоторыми мировоззренческими установками. В любом случае, чтобы получить полную и подробную расшифровку, вам стоит обратиться к квалифицированному специалисту, который наверняка сможет рассказать вам много нового и интересного про вас самих.
Заключение
А нам в свою очередь остается надеяться, что данная статья была вам полезной. Если вы дочитали весь текст до конца, то вы стали чуточку ближе к своему внутреннему миру. Теперь вы поняли, как нарисовать счастье, и сделали какие-либо выводы из получившегося творения. Успехов вам в дальнейшем саморазвитии и изучении глубин своей личности.
Источник
Рисуем счастье своими руками
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
Пусть энергия ЛЮБВИ 
сияет в вашей жизни,
Согревая и делая мир прекраснее 
А для того,чтобы наполнится ею-эта чудесная песня для вас
Любовь внутри меня
Любовь она повсюду
Открою Сердце ей
В Любви я Есть и буду
Наталья Кривенцова
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ОТКРЫТИЯ ВНУТРЕННИХ ИСТОЧНИКОВ ЭНЕРГИИ.
Эта медитация настолько простая и эффективная, что в том или ином виде распространена в разных телесных традициях.
Медитация занимает не больше 10-15 минут.
Показать полностью.
Делать её лучше всего дома под тихую, ритмичную музыку, либо на природе или же в тишине, главное, чтобы никто вас не побеспокоил.
Так вы сможете организовать себе пространство для внутренней концентрации.
Техника выполнения:
1. Лягте на ровную поверхность и закройте глаза. Почувствуйте своё дыхание, своё тело, свои мысли. Расслабьтесь.
Концентрируйте своё внимание последовательно в следующих местах вашего тела: подмышками, в локтевых сгибах, в запястьях, в центре ладоней, в груди, в точке между бровей, между лопатками, пояснице, под коленями, в щиколотках и в точке посередине стопы. Соберите все эти точки воедино и начните потихоньку удлинять вдохи и выдохи, как у спящего человека.
2. Осознайте все эти точки сразу. Ощутите, как вы словно втягиваете в себя на вдохе, с небольшим усилием, через все эти вышеуказанные точки сразу, силу, или прану, которые вокруг нас, как ребёнок втягивает, впитывает молоко матери. Дыхание при этом свободное и глубокое.
3. Теперь мысленно следуйте за своим вниманием за каждым вдохом и выдохом, по принципу — сначала вдох, затем ваше внимание, потом выдох, вы следуете вниманием за выдохом.
По сути, эта техника решает три разные задачи: расслабление, энергия, баланс. Также она хорошо работает даже в случаях панических атак, для профилактики астмы и бессонницы.
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
НАЧИНАЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ЭТОГО ТЕКСТА
Сегодня, проснувшись рано утром, я вдруг неожиданно понял (поняла), что сегодняшний день будет лучшим днём в моей жизни! И отбросив все сомнения, я решил(решила), что у меня сегодня весь день будет праздник! Сегодня я решил(решила), что буду БЛАГОДАРИТЬ себя за то, какой удивительной была моя жизнь: за все мои победы и достижения, вдохновение и благословение и, конечно, за все трудности, которые у меня были. Ведь они меня делали только сильнее.
Показать полностью.
И этот день я обязательно проживу с высоко поднятой головой и счастливым сердцем. Я буду БЛАГОДАРЕН(БЛАГОДАРНА) Богу за все те простые вещи, которые меня окружают: за утреннюю росу, солнце, облака, деревья, цветы и пение птиц. Сегодня я буду самым внимательным человеком на свете. Сегодня я поделюсь своей радостью с окружающими меня людьми. БЛАГОДАРЯ мне сегодня кто-то улыбнётся.
Я сотворю что нибудь необычное и доброе для совершенно незнакомого мне человека. И подарю самый искренний комплимент тому, кто почему-то грустит. Я скажу ребёнку, что он — совершенно особенный человечек. А любимому человеку — как сильно его люблю и как же много он(она) значит в моей жизни. Сегодня я перестану беспокоится о том, чего нет у меня и буду БЛАГОДАРИТЬ Вселенную за все те волшебные вещи, которые меня окружают в этом мире. Я знаю и помню, что беспокойство — это всего лишь пустая трата драгоценного времени.
Моя вера в мои собственные силы приведут меня к моим целям. И сегодня ночью, перед тем, как идти спать, Я обязательно выйду на улицу, и посмотрю наверх — на бесконечное небо, усыпанное миллиардами звёзд. И с благоговением любуясь красотой звёзд и серебряным диском луны, Я буду БЛАГОДАРИТЬ Вселенную за всё это волшебство вокруг. И, уже ночью, положив голову на свою подушку, Я буду БЛАГОДАРЕН(БЛАГОДАРНА) миру за этот лучший день в моей жизни. И спать я буду сном счастливого ребёнка, который с волнением ждёт завтрашний день.
Потому что завтра, будет ещё один лучший день в моей жизни!
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
Слова-кандалы и слова-крылья:
Выбирайте,что произносить
Слова — это ключи к вашему подсознанию. Они способны выявить негативные установки, которые ограничивают вас. Но это и ключи, которые могут помочь совершить прорыв во всех сферах вашей жизни.
Показать полностью.
Главное условие работы со словами — это научиться слушать себя, в буквальном смысле. Заведите привычку наблюдать за своей речью —и постепенно заменяйте старые словесные структуры на новые.
Этих фраз нет в лексиконе уверенного в себе, процветающего человека. Они обкрадывают вас, делают бесконечный потенциал человека ограниченным и скудным. От них следует избавляться в первую очередь:
Не могу.
Не уверен.
Не получится.
От меня не зависит.
Не умею.
Не знаю.
Мало ли, чего я хочу.
Кто я такой.
Мечтать не вредно.
Я должен.
У меня нет выбора.
Невозможно.
А следующие несколько фраз стоит использовать как можно чаще, повторять про себя и вслух как аффирмации. Выберите хотя бы 3 из этого списка и возьмите их за практику на 3 недели. Затем выберите новые 3.
Благодарю.
Открываюсь.
Люблю.
Принимаю.
Отпускаю.
Прощаю.
Обновляюсь.
Преображаюсь.
Освобождаюсь.
Развитие новых привычек в речи будет перестаивать ваш ум на работу в режиме уважающего себя, уверенного в своих силах и творческого человека.
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
Почему деньги не приходят в том объеме, что мы хотим?
Ох уже этот вопрос денег.
Как же все было бы просто, если бы у всех всегда было достаточное количество денег! Чтобы мы могли себе все позволить! Все, что захотим!
Правда здорово?)) Ставьте если тоже так хотите)))
Показать полностью.
А знаете ли вы, что есть энергия Денег? А самое интересное то, что у денег нет различия в их номинале. Что 5 рублей, что 5 миллионов — это одна и та же ЭНЕРГИЯ!
Только в нашей голове мы создали себе преграды, убеждения, которые препятствуют 5 миллионам также легко приходить в нашу жизнь, как и 5 рублям! Представляете?!
Любая сумма может легко и просто приходить в вашу жизнь!
Получается нужно просто убрать мешающие убеждения и позволить себе получать больше! Больше даров, подарков Вселенной, больше денег!
Именно этим мы и будем заниматься на Арт-марафоне Изобилие, который стартует уже через не делю, 15 апреля!
А еще рисовать потоковые рисунки, делать разные практики и медитации!
Две недели погружения в состояние ИЗОБИЛИЯ и соединение со своей Энергией Денег!
Не пропустите! Участники прошлых потоков получили такие прекрасные результаты!
Отзывы здесь: https://vk.com/topic-80540572_37128089
Регистрация и подробное описание марафона здесь
http://natalyakriventsova.ru/
Жду вас на ВОСЬМОМ Арт-марафоне ИЗОБИЛИЯ! 
Позвольте себе жить полноценной и яркой жизнью!
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
Рисуем Счастье своими руками! запись закреплена
5 причин перестать думать о чужом мнении.
Слышали ли вы когда-нибудь о психосоматике, направлении в психологии и медицине, которое изучает взаимосвязь между нашим внешним (физическим) и внутренним (эмоциональным) состоянием?
Показать полностью. Такие проблемы кожи как высыпания, сухость, аллергия с точки зрения психосоматики появляются потому, что у человека существует явный или скрытый конфликт с внутренним миром: неприятие себя, нелюбовь к себе, и самое главное, зависимость от мнения окружающих. Верить этому или нет – решать вам, а вот перестать постоянно заботиться, что о вас думают другие, крайне полезный навык.
Величайший Андрэ Моруа, французский писатель, гениальный биограф, однажды сказал: «Не нужно ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни». Но, согласитесь, что на практике очень тяжело стать независимым от чужой точки зрения, особенно если она принадлежит кому-нибудь из близких людей. Каждый раз, когда вы думаете (выглядите, ведете себя, питаетесь) не так, как все остальные, следует помнить следующее:
1. Многие люди не думают о вас вовсе.
Может быть, в вашей жизни случалось, что в школе вы с ума сходили по какому-нибудь старшекласснику, а-ля Печорин или Онегин, и думали, что он вас презирает и люто ненавидит? А на самом деле предмет воздыхания даже не удосужился узнать ваше имя и был занят своими делами, в то время как вы старательно строили иллюзии. Мы уже давно не в школе, поэтому стоит принять правду: большинству (позволю себе уточнить, большинству адекватных и удовлетворенных собственной жизнью) людей и в голову не приходит думать о вас в негативном свете и тем более критиковать. Счастливые люди, они из другой Вселенной, им не важно, что толкуют и судачат о них, а они, в свою очередь, не насаждают свое мнение другим. А остальные… а остальных старайтесь отсекать, жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на завистливых, морально незрелых, навязчивых людей.
2. У каждого свой путь.
Анжелина Джоли в одном из интервью призналась, что в начале ее карьеры множество знакомых пытались ей доказать, будто путь, который она выбрала – бесперспективный, и, по словам «доброжелателей», она должна была стать «одной из второсортных актрис», которые заполонили Голливуд в конце прошлого века. Но Джоли, стиснув свои прекрасные зубы и сжав еще более прекрасные губы, стояла на своем. И теперь, думаю, не стоит перечислять все ее заслуги как в кино, так и в жизни.
Когда вы в сомнениях насчет правильности своего выбора, не пренебрегайте полностью мнением близких и родных (если вы им доверяете, цените и любите), но право «последнего голоса» всегда оставляйте за собой. В таком случае, даже проиграв, вы не будете винить никого, кроме себя.
3. Люди меняют свое мнение.
Настроение, мысли, философия людей на протяжении жизни порой кардинально меняется. Примеров масса: А. С. Пушкин (из декабриста в умеренного консерватора), Л. Н. Толстой (из нигилиста в религиозного отшельника), Дж. Свифт (неоднократно менявший свои политические взгляды) и многие-многие другие. Поэтому стоит помнить, что ваши взгляды могут не разделять до первой серьезной победы. Увы, люди склонны критиковать все, что вызывает у них недоверие, кажется несерьезным или слишком рискованным. Поэтому меньше слов – больше дела: отец Павла Дурова скептически отнесся к его идее создания соцсети, а Кафку родители вовсе считали «второсортным писакой». Но стоит помнить, что на любую критику нужно отвечать достойно, потому что люди впоследствии могут передумать, а ваша реакция останется навсегда показателем именно вашей воспитанности и хорошего тона.
4. Жизнь длится всего лишь миг.
Сколько нам отмерено, не знает никто. Поэтому каждый раз, когда вы идете на поводу у чьего-либо мнения и делаете то, что на самом деле не хотите, вы наглым образом обворовываете сами себя. Очередное «надо» невидимой нитью привязывает вас к стулу обыденности, а если вы потом не сможете встать? Так и проживете жизнь в режиме «офис – дом – офис – дом – отпуск раз в два года» и опять по кругу? Самое страшное – бесконечный день сурка. А время летит, и за всю историю человечества оно еще никого не пощадило.
5. Всем угодить невозможно.
Послушав персонаж А и поступив в соответствии с его желаниями, вы приобрели врага в лице персонажа В. Порадовав своей мягкотелостью В, раздосадовали С. И какой тогда смысл кому-то угождать, если количество недоброжелателей в лучшем случае не увеличивается? Всем нравиться – невозможно, и стремиться к этому довольно глупо.
Ноша общественного мнения – очень тяжела, более того, похожа на оковы, которые мешают вам быть свободными и двигаться вперед. И только от вас зависит, подчиниться этой машине и навесить на себя ярлык с номером, как у М. Замятина в прекрасном романе «Мы», или быть собой, со всеми недостатками, особенностями и несколько другого «формата».
Источник