Хомут для ног своими руками

Комплект хватов (манжеты/хомуты) для тренажера ПравИло руки+ноги

Оплата картой на сайте, гарантия возврата денег

Отправка в течение 1-5 дней.
Если что-то пойдет не так — деньги вернутся

Хваты (хомуты/манжеты) для любых тренировок на тренажере ПравИло, в том числе силовых. Цена за комплект без пальцепов.

Мягкие, удобные, комфортные и долговечные, надежные и очень прочные.

Рассчитаны до 150 кг на конечность = соответственно 600 кг.

Подходят для профессиональных больших нагрузок, для коммерческого использования и так же для новичков и домашнего тренажера.

Подходят как для маленьких рук женщин и детей, так и на крупные мужские руки.

Разработаны с учетом анатомических особенностей человеческих рук и ног.

Собственное производство и разработка мастера — основателя сети студий «Эталон-ПравИло» — Михаила Скурихина.
Это уже 8-я версия за 4 года.

Рассчитаны на 2000 ТРЕНИРОВОК.

Хваты для рук — 3 000 руб.
Хваты для ног — 3 000 руб.
Пальцепы — 1 700 руб.

Источник

4 варианта как сделать самодельный хомут без хомутателя

Хомуты всегда пригодятся для стяжки шлангов, но не всегда нужный имеется под рукой. В такой ситуации их можно изготовить самостоятельно при помощи проволоки и нехитрых инструментов без применения хомутателя.

Что понадобится для изготовления хомутов

Проволока может быть из алюминиевого сплава или стальная, не важно, главное, чтобы она была крепкая и одновременно гибкая.

Как сделать хомут при помощи плоскогубцев

Берётся кусок проволоки и складывается пополам так, чтобы на месте сгиба образовалась петля.

Разведя концы проволоки в сторону, будущий хомут одевается на шланг, петля при этом должна быть сверху, а концы проволоки по краям.

Остаётся скрутить свободные концы проволоки пассатижами.

Двойной хомут

Подготовленный кусок проволоки нужно сложить пополам, а потом накрутить в два оборота на шланг, максимально натягивая.

После этого останется только соединить и затянуть концы проволоки пассатижами, откусив лишние куски этими же пассатижами.

Хомут на натяжной проволоке

Для изготовления данного типа хомута нужна длинная проволока. Один конец жёстко крепится за неподвижное основание, на втором конце привязывается обрезок арматуры – его нужно использовать для затяжки хомута.

Проволока оборачивается вокруг шланга в два оборота. Используя импровизированную рукоять, шланг прокручивается в разные стороны, тем самым, хомут затягивается.

Используя шланг, прокручивая его, соединяем концы проволоки и затягиваем их без помощи пассатижей.

Хомут готов, остаётся лишь откусить пассатижами лишнюю проволоку.

Как затянуть хомут при помощи гвоздя

Проволока складывается пополам, место сгиба должно образовать петлю, куда можно будет просунуть гвоздь.

Потом накручивается проволока на шланг в один оборот, в петлю просовывается гвоздь.

Проворачивая гвоздь, концы проволоки скручиваются и зажимаются.

Хомут готов, остаётся откусить длинные концы пассатижами.

Смотрите видео

Пятый вариант хомута, сделанного при помощи хомутателя, смотрите в видео.

Источник

Как сделать хомут из проволоки: 5 разных способов

В сегодняшней статье мы рассмотрим 5 разных способов, как сделать и затянуть проволочный хомут.

Очень надеемся, что они вам пригодятся.

Проволочные хомуты используются в основном, чтобы зафиксировать поливочный садовый шланг на штуцере или трубе. Но можно найти им и другое применение.

Своим личным опытом изготовления простых проволочных хомутов поделился с нами автор YouTube канала «Смогу Сам».

Хомут-удавка

Берем кусок алюминиевой или медной проволоки подходящей длины, и складываем его вдвое — ровно пополам.

На сгибе необходимо сделать небольшую петлю. Это удобно сделать с помощью пассатижей.

После этого надеваем проволоку с петлей на шланг, который нужно закрепить на штуцере или водопроводной трубе.

Плотно обтягиваем концы проволоки вокруг шланга, и скручиваем их напротив петли.

Подтягиваем скрутку с помощью пассатижей. Затем подтягиваем и саму петлю. Лишние концы проволоки необходимо откусить бокорезами.

В два оборота

Берем кусок проволоки подходящей длины, и складываем ее пополам. В этом случае петлю делать не нужно.

Прикладываем проволоку к шлангу, который надет на штуцер, и делаем два оборота. Концы проволоки соединяем вместе, и стягиваем с помощью пассатижей.

Метод стягивания

Для данного вида хомута потребуется довольно длинный кусок проволоки. Один конец проволоки надо жестко закрепить.

Ко второму концу проволоки крепится кусок арматуры, который позволит натягивать хомут.

Надеваем шланг на штуцер или водопроводную трубу. Вокруг шланга обматываем проволоку — делаем два оборота.

Крепко удерживая арматуру, и сильно натягивая проволоку, необходимо прокручивать шланг вперед-назад. Благодаря этому происходит стягивание хомута.

После этого необходимо будет провернуть шланг на 180 град., чтобы скрутить концы проволоки на хомуте. Лишние концы нужно откусить бокорезами.

Сантехническая скрутка

Берем кусок проволоки, и сгибаем его вдвое. На сгибе надо будет сделать небольшую петельку — такого размера, чтобы через нее мог пройти гвоздь.

Накручиваем проволоку на шланг, делая один оборот.

После этого в петельку надо вставить гвоздь. Используя его в качестве рычага, скручиваем концы проволоки. Лишние концы откусываем бокорезами.

С помощью хомутателя

Берем кусок проволоки, и складываем его пополам. На сгибе проволоки необходимо сделать петельку.

Устанавливаем хомут на шланг, концы проволоки пропускаем через петельку, и затягиваем.

После этого с помощью хомутателя затягиваем хомут основательно. Лишние концы откусываем бокорезами.

Подробно о том, как сделать хомутатель, можно прочитать в этой статье . Спасибо за внимание.

Видео по теме

Источник

Доска с гвоздями для йоги своими руками

ПравИльный Клуб БОДРИЧИ (С) 2019
http://bodrichi.ru/

А вы знали, что есть несколько вариантов изготовления досок для йоги?
И в этой статье мы расскажем вам о некоторых из них.

Для начала немного базовых знаний. Для работы потребуется сверлильный станок. С ним процесс идет гладко и непринужденно. Впрочем, не все могут задействовать для работы именно сверлильный станок, поэтому тем, у кого под рукой нет такой машины, мы рекомендуем воспользоваться самым обыкновенным сверлом.

Сверлильный станок обеспечивает необходимое расстояние от стойки до шпинделя. При работе с простым сверлом по окончании процесса необходимо дополнительно выправить направление гвоздей специальной трубочкой. Диаметр трубочки должен быть немногим больше, чем у гвоздей.

Многих интересует, как обеспечить правильную разметку. Тут есть два способа: с помощью компьютера или же задействовав свои руки. Для первого варианта потребуется предварительно установить программное обеспечение в виде редактора схем (одним из наиболее востребованных и удобных является Visio). Второй вариант потребует от вас предварительно запастись уголком и линейкой. Далее нужно вручную наносить разметку на доску.

В программе Visio необходимо будет сделать трафарет нужного шага, он же — разметка. Далее следует распечатать и приклеить его к доске. В качестве склеивающего материала подойдет скотч. После этого можно начинать процесс сверления.

А что же такое шахматный шаг? Возьмем, к примеру, его значение 5×2.5 см. Это означает, что расстояние по горизонтали между гвоздями составляет 5 см. Аналогичное значение между горизонтальными рядами по вертикали — 2.5 см. В то же время каждый следующий горизонтальный ряд сдвинут относительно предыдущего по вертикали на 2.5 см (просто делим 5 см на 2). В итоге получается красивое и правильное распределение нагрузки.

Теперь перейдем непосредственно к гвоздям. Именно эти крепежные изделия станут формировать в будущем из простого человека йогина со стажем.

И в этом ему помогут следующие варианты гвоздей:

1. 100 мм (с толщиной 4 мм). Выбирайте либо стальные (обыкновенные), либо нержавеющие (они же оцинкованные). Скажем лишь, что цинк не ржавеет, в чем, собственно, и заключается его превосходство над сталью. Зато последняя гораздо чище, чем она обязана технологии производства, применяемой для ее изготовления. Выбрав данный вариант гвоздей, стоит использовать сверла 3.8 мм. Они идеально подходят для работы с фанерой 18-21 мм и для взаимодействия со ступеньками.
2. Кровельные. Вообще, можно и толевые, здесь уже смотрите сами, что ближе вам по душе или позволено по карману. Гвозди 40 мм, их толщина — 2.5-3 мм. Все они — оцинкованные. Для гвоздей 2.5 мм следует использовать сверла 2.3, в то время как для 3 мм — 2.8. И еще: нужно брать только те сверла, которые хорошо взаимодействуют с металлом, потому как у них шаг равен 0.1 мм. А если под рукой оказались сверла по дереву, да еще и нужного диаметра, считайте, что вам существенно повезло. А ведь вы и не начинали практиковать йогу — еще только готовите себя к этому.

Производство досок для лежания и стояния на гвоздях отличается, поэтому ниже мы распишем в деталях процесс изготовления каждой из них в отдельности.

Доска для лежания

Материалом для производства доски для лежания может служить ступенька 150x40x4 см. Для ее изготовления подходят такие шахматные шаги: 5×2.5, 4×2.5 см.

Сначала нужно разрезать ступеньку, чтобы получились 2 равные части. На выходе получаются две ступеньки по 75 см каждая.

• сверлом 3.8 мм проделать отверстия (если толщина гвоздей 4 мм);
• зачистить доску, нанести рисунок, янтру, покрыть поверхность лаком (если есть желание), дождаться полного высыхания;
• забить гвозди сразу по несколько рядов (и делать это аккуратно, иначе, если идти не по одной линии, доска разломится);
• выровнять неровные гвозди специальной трубочкой (как вы помните, ее диаметр должен быть немногим больше, чем у гвоздей).

Доска для стояния

Материалом для производства доски для стояния может служить влагостойкая фанера 18-21 мм. Размеры фанеры обычно составляют 1.52×1.52, что позволяет получить 16 равных кусков по 38×38 см каждый.

Для изготовления доски для стояния подходят следующие шаги:

• 1×1 см (гвозди оцинкованные размером 40×2.5 мм; этот вариант будет интересен в первую очередь новичкам);
• 1.5×1 см (можно взять 40 или 100 мм);
• 2×1 см (здесь только 100 мм; такая доска в основном используется йогами со стажем для практики);
• 2.5×1 см (100 мм; подходит только для опытных практиков и может использоваться еще и для лежания).

Далее, подобрав размер шахматного шага, следует сделать все то же самое, что описано выше в тексте для описания процесса изготовления доски для лежания.

Источник