Электрическое массажное кресло своими руками

Массажер своими руками: виды и подробная инструкция по сборке

Затекшая спина, «забитые» мышцы, внезапно ослабевшие руки, с трудом передвигающиеся ноги и общее нервное переутомление – редкий человек не испытывал эти неприятные ощущения во время или по окончании тяжелого трудового дня. Справиться с этими симптомами сильной усталости можно при помощи массажа. Однако найти хорошего специалиста сложно. Поэтому для экстренных случаев, когда болевые ощущения буквально «сводят с ума», существуют устройства, при помощи которых можно самостоятельно избавиться от неприятных ощущений. При этом самодельные массажеры, созданные по подробным инструкциям из этой статьи, не уступают промышленным образцам.

Массажер для спины своими руками

Создать устройство для самомассажа спины из подручных материалов в домашних условиях несложно даже при полном отсутствии подобных навыков. Нужно только выбрать схему и заранее приготовить необходимые «детали» с инструментом.

Из дерева

К примеру, можно попробовать сделать массажер для спины своими руками из деревянных деталей. Проще всего такое лечебное устройство собрать из старых конторских счетов.

Если у вас дома где-то валяется этот рудимент из прошлого, без которого до появления калькуляторов не обходился ни один бухгалтер, смело беритесь за дело. Правда предварительно придется приготовить:

• прочный капроновый шнур диаметром не менее 5 миллиметров и не более 8 миллиметров;
• два кусочка прочной ПВХ-трубы, длина которых должна быть равна размеру роликов;
• металлические оси (можно сделать из стальной проволоки с диаметром от 3 до 5 миллиметров – зависит от размера внутреннего отверстия «костяшек»);
• инструмент для разборки счетов и сборки массажера (пассатижи, плоскогубцы, дрель, пилка по металлу и т.д.);
• рулетку или метр.

Для начала определим длину самодельного устройства. Просто замеряем расстояние между раскинутыми в стороны руками. Затем определим количество роликовых осей, которые должны располагать на расстоянии 1-2 сантиметров друг от друга, осторожно разбираем счеты и переходим к их изготовлению:

• очищаем и шлифуем электроды или куски стальной проволоки;
• при помощи плоскогубцев формируем на одном конце будущей оси «ушко»;
• надеваем на ось от 4 до 6 костяшек;
• делаем «ушко» с другой стороны оси.

Для большей эффективности на каждой «костяшке» можно сделать насечки. Правда процесс превращения роликов в звездочки требует большого терпения и осторожности. Кроме того, по окончании этих работ каждую «костяшку» придется тщательно отшлифовать и покрыть защитным слоем лака.

После изготовления всех осей переходим к непосредственной сборке, в результате которой у нас должен получиться самодельный массажер для спины и других частей тела с роликами из дерева:

• отрезаем кусок капронового шнура, длина которого должна в два раза превышать длину устройства;
• размещаем на середине капроновой веревки ПВХ-трубу, чтобы сформировать первую ручку;
• отступаем от ручки по 15-20 сантиметров и соединяем оба конца шнура надежным узлом (желательно двойным);
• нанизываем на веревку все оси с роликами за ушки;
• снова соединяем оба конца надежным узлом таким образом, чтобы ролики довольно плотно прилегали друг к другу;
• надеваем вторую ПВХ-трубку на один из концов веревки, чтобы сформировать вторую ручку;
• соединяем шнур надежным узлом, который прячем в трубке.

Если дома нет старых конторских счетов, то можно изготовить ролики на токарном станке из твердых пород дерева (дуб, клен, береза и т.д.). Изготовленные таким образом детали необходимо тщательно отшлифовать, чтобы в процессе использования не повредить чувствительную кожу спины.

Вот и все. Наше самодельное массажное устройство, сделать которое оказалось не так уж и сложно, готово к использованию. Конечно существуют и другие самодельные устройства для массажа спины. Но для их изготовления требуется специальное оборудование и навыки.

Из бутылок

Предыдущая модель самодельного массажера из дерева была не самой сложной. Однако устройство для массажа спины из десяти обычных пластиковых бутылок одинакового размера, ПВХ-трубок подходящего диаметра и размера, пластиковой упаковочной ленты и широкого прозрачного скотча собрать еще проще.

Нужно только приготовить хорошо наточенный нож, острое шило и внимательно выполнять каждый пункт из пошаговой инструкции:

• аккуратно отрезаем от каждой бутылки дно, отступая от нижнего края на 5 сантиметров;

• попарно собираем отрезанные донышки, вставляя их одно в другое таким образом, чтобы линия отреза перекрывалась минимум на 1,5 два сантиметра;
• дополнительно скрепляем ролики скотчем;
• берем в руки шило и проделываем в заготовках четыре парных отверстия диаметром около одного сантиметра;
• надеваем на середину пластиковой ленты ПВХ-трубку;
• формируем первую ручку – отступаем от середины шнура по 15-20 сантиметров с каждого конца и надежно соединяем ленту степлером или пластиковыми заклепками;

• нанизываем на шнур ролики из донышек пластиковых бутылок, просовывая концы веревки в отверстия параллельным способом;
• снова соединяем – степлер или заклепки – оба конца ленты таким образом, чтобы зафиксировать ролики;
• одеваем на один из концов ленты очередную трубку;
• формируем петлю для второй ручки, надежно соединив оба конца веревки заклепками или степлером на расстоянии в 15-20 сантиметров от предыдущего крепления;
• прячем место соединения под трубкой.

Длина ПВХ-трубок, предназначенных для ручек, не должна быть меньше размеров роликов.

Изготовить такой массажер из подручных материалов при наличии инструмента можно в течение часа.

Массажер для шеи своими руками

Люди, которые много время проводят за компьютерами, прекрасно осведомлены о том, что долгая «сидячая» работа приводит к появлению неприятных болевых ощущений в области затылка и шеи. Избавиться от проблемы можно за несколько минут при помощи простого устройства, собранного из пары теннисных мячиков и медицинского пластыря или скотча.

Итак, чтобы собрать простейший массажер для шеи своими руками нужно надежно соединить между собой два мячика для тенниса при помощи пластыря или скотча, которые нужно надежно плотно на основу, накладывая слои крест-накрест.

Устройство готово к использованию:

• ложимся на пол;
• подкладываем самодельный массажер под затылок;
• спокойно отдыхаем 5-10 минут.

Эта методика помогает существенно снизить и даже избавиться от болевых ощущений в районе спины и шеи.

Еще одно устройство такого типа подойдет сторонникам активного лечения. Речь идет о массажере под названием «мурашка», который можно сделать в домашних условиях без чертежа из старого кухонного венчика и небольших пластиковых бусинок:

• разъединяем каждое кольцо этого кухонного инструмента при помощи кусачек;
• тщательно шлифуем проволоку в местах разрезов;

• отгибаем плоскогубцами прутки по кругу;
• одеваем бусинки на кончик каждого «щупальца» и аккуратно закрепляем их при помощи температурного воздействия (запаиваем).

Устройство готово. Просто помассируйте этим венчиком голову круговыми движениями в течение 5-10 минут и болевые ощущения, по словам создателя самодельного массажера, мгновенно исчезнут. Правда через некоторое время иногда все-таки требуется повторная процедура.

Детский массажер своими руками

Самодельные устройства для массажа детей должны не только выполнять свое прямое предназначение, но и обязаны визуально привлекать внимание ребенка, чтобы он с удовольствием занимался этой «игрушкой».

С профилактикой плоскостопия великолепно справятся нарядные массажные коврики и дорожки. Дети с удовольствием будут ходить по зеленому ковру с божьими коровками, каждая из которых заполнена крупой, горохом, рисом и даже фасолью или созданы из материалов с «ершистой» поверхностью. Во время каждого прохода по такой поверхности подошвы ножек малышей будут необходимый стимул для правильного развития.

Массаж детских ладоней способен существенно повысить интеллектуальное развитие ребенка. Соберите из бутылочных пробок с ребристыми кольцами (нужно вывернуть и плотно насадить на ось) и пластиковой трубки или резинового шланга подходящего диаметра очень красивое устройство.

Старые фломастеры, пластиковые оболочки от киндер-сюрпризов станут подходящими элементами для устройств, предназначенных для массажа детской спины и позвоночника. Просто соедините при помощи плотной нити или веревки эти бесполезные детали и снабдите свое самодельное массажное устройство ручками от больших пластиковых бутылок или скакалок. Удобный, эффективный и красивый массажер для детей готов.

Сделать своими руками самодельное массажное устройство действительно не сложно. Однако для начала следует получить медицинскую консультацию о пользе этой лечебной процедуры. Ведь массаж прямо противопоказан: людям с гипертоническими проблемами и сердечной недостаточностью, онкобольным с 4 стадией заболевания, пациентам с инфекционными болезнями грибкового и бактериального происхождения. Кроме того, от массажа следует отказаться при наличии травм на тех участках тела, где планируется проведение этой процедуры.

Источник

Простой самомассажер для позвоночника своими руками за 2 минуты

Здравия! Рад Вас видеть на канале ЗОЖ с Сарматом . В конце статьи вас ждет подарок 🙂

Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания. Это поможет сделать канал более интересным.

Меня в последнее время практически преследует реклама одного массажера стоимостью около 17000 рублей. Я понимаю, что маркетологи там очень хорошо потрудились и дело свои сделали на 100%.

Но я считаю, что это слишком дорого. Хотя, если заболеешь, то и значительно большие суммы отдашь. Верно?

Посмотрев этот ролик я вдруг вспомнил про простой самомассажер , который можно сделать самому, буквально за две минуты. И по стоимости он обойдется максимум в 210-250 руб. Правда, потребуется немного времени, чтобы дойти до спортивного магазина.

А что нам нужно в магазине? Купить три мяча для большого тенниса . Я купил самые дешевые по 70 руб. Какая цена будет в вашем магазине, не знаю. Но возьмите самые дешевые. Из этих трех мячей у нас получится два массажера.

Один мяч мы оставим таким какой он есть и будем его использовать для массажа икроножных мышц, стоп, мышц рук и можно даже для живота. В интернете найдете много разных видео по запросу «как массировать мышцы теннисным мячом»

А вот для того, чтобы сделать шикарный и, главное, простой массажер для позвоночника нам понадобятся два мяча и обычная скотч-лента. Конечно, можно массировать позвоночник и одним мячом, но это крайне неудобно и не так эффективно, как массажер, который вы сами сделаете.

Мы просто берем два мяча и скрепляем их скотчем. Смотрите в видео внизу, как я это сделал и как потом использовать этот замечательный массажер.

Забирайте обещанный подарок 🙂

Более подробно про эти семь пунктов вы можете прочитать в моей мини-книге «7 шагов к здоровью» (ссылка кликабельна), на странице ВК.

ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ

Источник

Что умеют современные массажные кресла? Обзор 4 крутых моделей

Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает… Первый пункт мы выполнили, так что можем себе позволить порелаксировать. Заодно расскажем о крутых массажных креслах, массажных технологиях и о том, как выбрать идеальный гаджет для домашнего релакса.

Видео: Массажные кресла: всё самое главное + обзор крутых кресел

Что такое массажные кресла? Прежде всего, это домашняя техника (ну, их же можно использовать и дома, и в офисе, и в других удобных местах) для улучшения качества жизни. Мы никогда не снимали видео о массажных креслах, и поэтому вдвойне интересно и самим узнать, и вам рассказать о том, что такое современное массажное кресло, как оно устроено, как работает и что умеет.

Для начала минутка истории. Первое массажное кресло — это обычное кресло-лежак с массажными валиками. Создателем его был японский инженер Акио Такахаси — он разработал кресло для снятия стресса у японских солдат во время Второй Мировой войны. Конструкция Такахаси сильно отличалась от современных массажных кресел, однако по праву она считается первым образцом массажного кресла.

Современные массажные кресла, по сути, работают по принципу массажа Шиацу (вариант точечного массажа — мануальная техника акупрессуры, появившаяся в Японии в 1912 году) и направленно воздействуют на акупунктурные точки тела человека. Ролики, встроенные в кресла, совершают определенные движения, что и обеспечивает массаж. Для воздействия на различные части тела ролики могут быть встроены в разные сегменты кресла, а еще они устанавливаются на каретки, которые двигаются от головы вдоль позвоночника и ниже. Для компрессионного массажа используются накачиваемые воздухом подушки, которые тоже являются частью конструкции кресла.

Современное массажное кресло может менять положение тела человека для максимальной разгрузки позвоночника и наиболее эффективного массажного воздействия. Кроме того, некоторые отдельные сегменты кресла могут быть подвижными, что расширяет его функциональность в контексте массажа. Как правило, в современных креслах есть автопрограммы массажа и доступны различные ручные регулировки для настройки максимально комфортного и эффективного воздействия.

Большой плюс массажного кресла состоит в том, что оно, по сути, имитирует действие двух и даже трех массажистов, одновременно воздействуя на разные участки тела.

Начинаем рассказ о первом кресле. Оно называется Hilton 3 и стоит 249 000 рублей. Честно говоря, у нас сразу возникло ощущение, что это вообще не три звезды, а настоящие пять, потому что реально очень удобно — сразу, как садишься в кресло.

Кресло Casada Hilton 3 подходит людям разной комплекции — перед массажем оно сканирует тело человека, определяет рост и ширину плеч, чтобы массаж был максимально эффективным. Здесь семь автопрограмм: от глубокого чувствительного массажа до спокойного расслабляющего. В их основе — воздействие роликов различного характера, в том числе поколачивание и разминание, а также продвинутый компрессионный массаж различных частей тела, который возможен благодаря пятидесяти двум компрессионным подушкам, распределенным по креслу.

Очень круто, что кресло массажирует все тело — от шеи и рук до поясницы и ягодиц. Массажные ролики здесь закреплены на каретке длиной 125 сантиметров, что обеспечивает их движение от плеч вдоль всего позвоночника и ниже, включая зону ягодиц.

Кроме автопрограмм есть и ручные настройки — можно выбрать массаж всей спины или отдельных зон. Массажирует кресло и ноги. И, кстати, что важно, массажер для ног удобен и для людей с большим размером ступней. Управлять креслом можно с пульта дистанционного управления, оснащенного дисплеем. Все массажные программы и режимы на нем активируются отдельными кнопками. Пульт интуитивно понятный, и трудностей с управлением у нас не возникло. Для удобства он закрепляется на подставке.

Во время работы это и все другие массажные кресла Casada из видео принимают специальное положение — так называемая нулевая гравитация Zero G. Позвоночник в таком положении максимально разгружен. Это и отдыху служит, и обеспечивает улучшенное массажное воздействие. А еще в процессе работы кресло как бы отъезжает от стены. Это немного экономит место в квартире.

Следующее кресло находится в этом же ценовом диапазоне (его стоимость — 259 000 рублей), но немного отличается от нашего предыдущего героя. Это одно из самых компактных массажных кресел, представленных на российском рынке. Кроме того, автоматических программ тут побольше.

Еще один важный момент — удлиненная каретка с массажными роликами (135 см). Простыми словами, кресло будет массажировать больше зон — от плеч до бедер. А еще мы отметили двухсегментное массирование рук. Если в предыдущем кресле это был один сегмент, и он полностью зажимал руку, то здесь все это происходит по очереди — по две воздушных подушки на каждую руку воздействуют асинхронно (улучшенный компрессионный массаж).

В целом, кресло BetaSonic 2 обладает всеми возможностями предыдущей модели, но имеет ряд интересных индивидуальных особенностей. Перед началом массажа кресло тоже сканирует рост и ширину плеч пользователя, но, чтобы это не происходило каждый раз, можно использовать функцию запоминания любимого массажа, уже оптимизированного с учетом ваших параметров. Кресло запоминает две программы, и их можно быстро активировать.

Массажный сегмент для ног здесь регулируется по росту в двух местах (у основания и в районе щиколотки), увеличивая собственную длину на 30 сантиметров. Это улучшает качество массажного воздействия. Кстати, этому же служат и три массажных элемента в каждой подножке. Проработка стопы здесь более ощутимая и тщательная. Нельзя не отметить и мягкий прогрев зоны поясницы с помощью керамических пластин. Это повышает восприимчивость тела к массажному воздействию.

Это кресло стоит уже подороже — 329 000 рублей. Сейчас расскажем о его особенностях. AlphaSonic 2 оснастили специальной складной подушкой, которая поможет смягчить воздействие на спину. А если хочется более глубокого и интенсивного массажа, можно использовать ее в качестве подголовника или убрать совсем. Еще одна особенность этого кресла — возможность подключить к нему смартфон и слушать свою любимую музыку. Сам смартфон, чтобы он вас не отвлекал, можно убрать в специальный кармашек.

Как и все кресла Casada из этого видео, AlphaSonic 2 во время массажа может принимать положение Zero G (нулевая гравитация), при котором нагрузка на позвоночник минимальна. Благодаря максимальному расслаблению массажное воздействие более эффективно. А еще здесь есть очень приятный момент — ионизация воздуха. Вы отдыхаете, кресло вас массажирует, и вы дышите свежим воздухом (говорят, по ощущениям как в лесу или после дождя) — оптимальные условия для расслабляющего массажа. Мелочь, а приятно.

В этом кресле тоже удлиненная каретка (135 см), что позволяет массажировать тело от шеи до бедер. Мягкий прогрев спинки кресла служит дополнительному расслаблению и улучшению воздействия роликов на тело. Кроме того, тут тоже есть продвинутая система массажа ног с подвижным ножным массажным сегментом, который подстраивается под рост человека, и с системой из трех массажных элементов в каждой подножке, которые мягко, но чувствительно массируют стопу, как бы растирая ее, что в сочетании с компрессионным массажем дает очень приятные ощущения.

Среди автопрограмм есть необычный цикл воздушного массажа — это компрессионный массаж всего тела без воздействия роликов, только воздушными подушками. Их в этом кресле предусмотрено 60, и они деликатно, но чувствительно разомнут все тело. В целом, программ тут довольно много. Есть и ручные настройки, а также возможность выбрать интенсивность проработки той или иной зоны тела (даже в автопрограммах).

У этого кресла есть еще одна особенность — небольшой дополнительный пульт в подлокотнике, в который вынесены самые основные функции. А еще он позволяет зарядить смартфон благодаря встроенному USB-порту.

Последнее кресло за 720 000 рублей — это полный космос. Эта «космическая капсула», на самом деле, выглядит даже лучше, чем кресла в салонах первого класса в некоторых крутых авиакомпаниях. И почему это космос? Дело не в космической цене — здесь очень много разных технологий для получения максимального массажного эффекта и комфорта. К слову, это одно из самых высокотехнологичных массажных кресел в мире.

Одна из технологий — это Braintronics. Ребята из Casada говорят, что это первое в Европе решение для снятие стресса и усталости — вы можете полностью успокоиться за 21 минуту. Причем эффект будет такой, как будто вы отдыхали три часа. В основе технологии — симбиоз мягкого плавного массажа с воздействием бинауральных ритмов и бинауральных волн. Сейчас откроем страшную тайну: антистресс-программа Braintronics есть не только в этом кресле — она есть в большинстве кресел Casada (но не во всех).

Пульт управления тут уже посовременнее — сенсорный ЖК-монитор. Кресло получило 23 различных автоматических программы (а еще в каждой автоматической программе можно выбирать интенсивность и время воздействия — подстраивать ее под себя), и ребята из Casada говорят, что их хватит для удовлетворения, скажем так, любых массажных нужд — к ручным настройкам возвращаться не захочется (а они тут тоже есть, конечно).

В кресле SkyLiner 2 проапгрейдили подстройку под конкретного человека — оно не только распознает рост и ширину плеч (под плечи можно еще и вручную подстроить кресло), но и анализирует вес. Эти данные дают возможность максимально персонифицировать массажное воздействие. Но, если что-то все же нужно будет подстроить вручную, это тоже легко сделать — можно выбирать несколько положений кресла, степень воздействия, силу воздушной компрессии, зону массажа.

Широкий спектр настроек и для массажа ног. Очень хочется рассказать про то, что это кресло делает с ногами. Это реальный космос, потому что здесь прокачана вся система работы с ногами. Происходит растирание икроножных мышц, и, кроме того, здесь проработана и часть, отвечающая за массаж голеностопа — его тоже не забыли и не оставили без внимания. В общем, с зоной ниже колена, включая стопы и пальцы, кресло работает очень качественно. Ощущения великолепные!

Благодаря удлиненной каретке (135 см) массаж обеспечен от плеч до самых бедер. Компрессионный массаж рук тоже на высоте. Асинхронно работают 16 воздушных подушек, а ладони массирует специальное акупунктурное покрытие.

А еще здесь есть дополнительная подушка, которая обеспечивает компрессионный массаж в районе поясницы, и инфракрасный прогрев карбоновыми нитями, благодаря которому массаж получается более эффективным. Вишенки на торте — дополнительный пульт с основными функциями и USB-портом на подлокотнике, режим ионизации и возможность послушать музыку (есть интегрированная аудиосистема).

Что нужно учитывать при выборе массажного кресла?

Прежде всего, перед покупкой кресло нужно обязательно тестировать. Заказывать в интернете и надеяться на чудо — так себе идея. Нужно прочувствовать на себе каждое кресло и выбрать идеальное — посмотреть программы, ручные настройки, удобство.

Еще один важный момент — это бренд. Что касается массажных кресел, то нужно выбирать бренд, который себя зарекомендовал и продается не только в России, желательно, но еще и в Европе, потому что там очень строгие правила сертификации таких продуктов. Кресла Casada, к слову, продаются и в России, и в Европе.

Конечно, можно выбирать и по габаритам, потому есть более компактные кресла. Когда выбираете, уточняйте у консультантов, какие кресла разбираются, а какие нет. Вдруг вы купите кресло и не сможете занести его домой, потому что оно просто не помещается в дверной проем?

Почему массажные кресла такие дорогие?

Этот вопрос мы задали ребятам из Casada, и смотрите, что получается. Во-первых, есть кресла по разным ценам — на разные возможности (стоимость на конкретно кресла Casada стартует со 139 000 рублей). Во-вторых, нужно учитывать, что любое массажное кресло (в частности кресла Casada, на примере которых мы делали это видео) — продукт высокотехнологичный. Инженеры работают вместе с медиками, чтобы создать устройство для качественного и эффективного массажа разных зон тела, который при этом никак не навредит пользователю. Кроме того, это довольно трудоемкое и затратное производство.

Вообще, если говорить о затратах, то здесь все относительно. Если соотнести расходы на классический ручной массаж, например, для семьи из трех-четырех человек (напомним, что медики рекомендуют делать массаж регулярно, как минимум — два курса в год) с покупкой кресла, то кресло, в общем-то, окупается за достаточно короткий срок, и покупка в итоге оказывается выгодной.

Еще один важный момент: вы потратите меньше сил и энергии на то, чтобы добраться до массажиста, ведь с креслом вам не нужно никуда перемещаться — ни в массажный салон, ни в спортзал. И приглашать домой никого не нужно. У вас просто есть кресло, вы пришли, сели в удобное для вас время и сделали себе массаж.

Но у нас есть хорошие новости для тех, кому после просмотра нашего обзора очень захотелось такого же релакса. Мы с ребятами из Casada решили сделать подарок всем зрителям нашего канала — промокод TOSTR на скидку 7% при покупке какого-либо из кресел Casada, собственно, на сайте Casada. Воспользоваться предложением можно до 31 июля 2021 года.

Подписывайтесь на Tostr во ВКонтакте, Одноклассниках, Instagram, Яндекс.Дзене и, конечно, YouTube. Мы знаем все про домашнюю технику!

Источник